Search here...
Subscribe

Søvn

Sind

Sådan falder du hurtigere i søvn: dokumenterede metoder du kan prøve i aften

Hvis du ligger vågen og vender og drejer dig om natten, er du langt fra alene. Millioner kæmper med at falde i søvn, selvom de føler sig udmattede. Heldigvis...
Krop

Ny guide: 10 ting alle forældre SKAL vide om børns skærmbrug

I en digital hverdag med skærme overalt, er det blevet en stor udfordring at balancere børns skærmbrug. Forældre...
Krop

Derfor kan din daglige lur ødelægge din nattesøvn – og hvad du kan gøre i stedet

En kort lur midt på dagen kan være et effektivt værktøj til at forbedre din energi og koncentration....
Sind

Sover du dårligt? Disse 10 madvarer kan ændre din nat på et øjeblik

Hvis du ofte vender og drejer dig i sengen, kan løsningen gemme sig i dit køleskab. Det, du...
Sind

10 smarte søvntricks til dig, der vågner ved det mindste

At falde i søvn burde være simpelt, men for mange er det alt andet end det. Uanset om...
Sind

Sådan falder du hurtigere i søvn: dokumenterede metoder du kan prøve i aften

Hvis du ligger vågen og vender og drejer dig om natten, er du langt fra alene. Millioner kæmper med at falde i søvn, selvom de føler sig udmattede. Heldigvis...
Krop

Ny guide: 10 ting alle forældre SKAL vide om børns skærmbrug

I en digital hverdag med skærme overalt, er det blevet en stor udfordring at balancere børns skærmbrug. Forældre...
Krop

Derfor kan din daglige lur ødelægge din nattesøvn – og hvad du kan gøre i stedet

En kort lur midt på dagen kan være et effektivt værktøj til at forbedre din energi og koncentration....
Sind

Sover du dårligt? Disse 10 madvarer kan ændre din nat på et øjeblik

Hvis du ofte vender og drejer dig i sengen, kan løsningen gemme sig i dit køleskab. Det, du...

Søvnforandringer hos ældre kobles til specifik sygdom

Krop
Ny banebrydende forskning viser, at øget søvnighed hos ældre kvinder kan være mere end bare træthed.

Skal børn sove i egen seng? Her er, hvad eksperterne faktisk siger

Mentalt velvære
Skal børn sove alene, eller er det bedre, at de sover sammen med mor og far? Det spørgsmål deler både forskere og forældre. Her...

Søvneksperternes hemmelighed: Spis dig til bedre søvn

Diæter
Vil du sove bedre om natten? Det viser sig, at det ikke kun handler om mørklægningsgardiner og sengetid – men også om det, du...

Så meget søvn har du egentlig brug for – alt efter din alder

Sind
Nyfødte sover mest I de første tre måneder har spædbørn brug for hele 14 til 17 timers søvn om dagen. Det handler om vækst –...

Det her sker i hjernen, når du har mareridt

Mentalt velvære
Mange oplever mareridt, men få ved, hvad der faktisk sker i hjernen, når drømmene tager en uhyggelig drejning.

Eksperternes bedste råd: Sådan falder du i søvn igen på ingen tid

Krop
Det kan være både frustrerende og udmattende at vågne midt om natten og kæmpe med at falde i søvn igen. Heldigvis findes der flere dokumenterede...
1234...21Side 3 af 21

Følg os

Følg vores sociale medier og bliv opdateret på de seneste nyheder inden for helse.

Virksomhed

Seneste nyheder

Disse 10 madvarer bliver oftest tilbagekaldt – og her er grunden

Ernæring 0
En analyse fra Consumer Reports fra 2023 afslører, hvilke...

Sen graviditet og vægtøgning kan kraftigt øge risikoen for denne type kræft

Krop 0
Nye data viser, at kvinder, der både tager meget...

Sådan laver du en sundere tiramisu, der smager som den ægte vare

Opskrifter 0
Elsker du tiramisu, men vil gerne undgå sukkerchok og fløde-overload? Så er denne opskrift lige noget for dig.

Populære nyheder

Kæmper du med træthed og vægtøgning? Det kan skyldes mangel på et vigtigt stof

Krop 0
Forhøjet kortisol kan være kroppens alarmsystem i overdrive –...

Læger afslører: Disse olier kan styrke dit hjerte og forbedre dit kolesteroltal

Diæter 0
Du tror måske, at fedt i maden altid er...

Få sommer ind i køkkenet med denne uimodståelige sunde rabarberkage

Opskrifter 0
Denne sunde rabarberkage er saftig, syrlig og fuld af naturlige ingredienser – perfekt til både hverdag og gæster.

© 2024 Welltica. Alle rettigheder forbeholdes.