Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage
Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...
Krop
Derfor stikker du benet ud fra dynen om natten – det er ikke tilfældigt
Du har sikkert gjort det uden at tænke over det – men nu afslører forskere, hvad det egentlig betyder, når du sover med benet stikkende ud fra dynen.
Træningstips
Hvad pilates faktisk giver din krop – og hvem der har mest gavn af at starte
Forskningen peger på syv gevinster - men ikke alle er lige veldokumenterede.
Søvn
Sover du for varmt om natten? Det kan forhindre din krop i at nå den dybe søvn
Din krop skal køle af, før den kan nå de dybeste søvnstadier, og de fleste soveværelser er for varme.
Søvn
Mere end halvdelen af os sover kun godt 4 nætter i ugen: de tre største årsager
Ny global søvnundersøgelse peger på stress, arbejdspres og partnerens vaner som hovedskurke.
Krop
Disse farver i din afføring og urin kan være tegn på kræft
Nogle ændringer i farven på afføring og urin er ufarlige. Men visse farver kan være tegn på kræft, som bør tages alvorligt.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Styrketræning
Knogletab begynder i 30’erne – disse øvelser bremser faktisk processen
En ny netværksmetaanalyse peger på præcis, hvor ofte og hvor hårdt du skal træne for at bremse knogletabet.
Krop
Studie af 10.000 peger på forskel mellem kaffe og te for knoglesundheden
Et stort studie har fulgt ældre kvinders drikkevaner og knogler gennem ti år.
Søvn
Skærmen du kigger på om aftenen kan forsinke din søvn med op til 1,5 time
Blåt lys fra tablet og telefon udsætter kroppens sovesignal, og et Harvard-forsøg fandt en forskydning på halvanden time.
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodsukker, når du drikker matcha
Matcha indeholder en række stoffer, der kan have betydning for blodsukkeret og kroppens reaktion på insulin. Men en...
Træningstips
Du kan forbrænde op til 2.000 kalorier ekstra om dagen – uden ekstra træning
Forskellen ligger i hverdagens småbevægelser, og forskere har et navn for det.
Ernæring
Frossen yoghurt eller almindelig is – her er det sundeste valg
Frossen yoghurt bliver ofte fremhævet som et lettere alternativ til almindelig is - men passer det?
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Drikker du nok vand? Mild tørst kan svække din koncentration mærkbart
Væskemanglen sætter ind før du overhovedet mærker dig tørstig.
Denne rækkefølge på din mad er nok til at dæmpe en blodsukkerstigning
Rækkefølgen af det du spiser kan påvirke dit blodsukker mere end du tror.
Dansk forskning: verden er på vej mod 12 millioner mennesker med type 1-diabetes i 2049
En ny dansk model forudser 2,7 millioner flere med type 1-diabetes over de næste 24 år.
Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser hvidløg regelmæssigt
Hvidløg bruges ofte for smagens skyld, men forskning peger...
Seneste Artikler
Advarselsmærker og reklameforbud gav færre overvægtige børn
Nye forskningsresultater viser, at politiske tiltag mod usunde fødevarer kan gøre en forskel for børns vægt.
Sådan holder du dig bedre hydreret hver dag
Vand spiller en vigtig rolle for kroppens funktioner, og selv en mild dehydrering kan påvirke både energi, koncentration og humør.Hvis du har svært...
Vanessa Trump med ny besked efter kræftdiagnosen
Efter sin brystkræftdiagnose deler Vanessa Trump nu en ny opdatering om behandlingsforløbet.
Novo Nordisk har testet en mere effektiv behandling af vægttab
Et omfattende forsøg med en ny kombinationsmedicin mod type 2-diabetes kan muligvis påvirke fremtidens behandlingsmuligheder.
Disse personlighedstræk kan påvirke din levealder
Din personlighed former ikke kun dine tanker og handlinger, men kan også få betydning for dit helbred og din levealder.Visse træk beskytter mod...
Varme bade viser potentiale i behandling af højt blodtryk
Ny forskning tyder på, at et varmt bad kan have en overraskende effekt på dit blodtryk – men eksperter maner til forsigtighed.
Ny forskning: Soveværelsets temperatur påvirker hjertet
En lille ændring i temperaturen om natten kan have betydning for ældres helbred.
Depression kan være tidligt tegn på Parkinsons og demens
Ny forskning antyder en mulig forbindelse mellem depression og alvorlige sygdomme i hjernen.
James Van Der Beeks død sætter fokus på symptomer på tarmkræft
Skuespilleren James Van Der Beek delte sine erfaringer med tarmkræft, før han døde som 48-årig.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!