Ernæring
Drop vitaminpillerne: En skefuld kakaopulver gør mere, end du tror
Ren kakao er ikke bare en nydelse for smagsløgene. Den er også pakket med næringsstoffer og forbindelser, der har veldokumenterede sundhedsmæssige fordele.Men som med alt andet gælder det...
Ernæring
Vil du blive 100? Sådan spiser, tænker og lever verdens ældste mennesker
Hvordan lever man et langt og sundt liv – helt op til 100 år og længere? Svaret findes...
Ernæring
Træt, oppustet og uoplagt? Denne skefuld kan ændre alt
Du kender måske følelsen af træthed, oppustet mave og tung fordøjelse, så skal du måske prøve en skefuld af dette om dagen?
Ernæring
Et billigt tilskud kan forbedre ældres hukommelse
Kan noget så simpelt som en billig tilskud ændre ældres hjerner? Det giver et nyt tvillingestudie svar på.
Ernæring
Kombinationen af disse 2 ting kan øge din risiko for kræft markant
Sommeren frister med hyggelige stunder, men én særlig kombination kan have langt alvorligere konsekvenser for dit helbred, end du tror.
Ernæring
Drop vitaminpillerne: En skefuld kakaopulver gør mere, end du tror
Ren kakao er ikke bare en nydelse for smagsløgene. Den er også pakket med næringsstoffer og forbindelser, der har veldokumenterede sundhedsmæssige fordele.Men som med alt andet gælder det...
Ernæring
Vil du blive 100? Sådan spiser, tænker og lever verdens ældste mennesker
Hvordan lever man et langt og sundt liv – helt op til 100 år og længere? Svaret findes...
Ernæring
Træt, oppustet og uoplagt? Denne skefuld kan ændre alt
Du kender måske følelsen af træthed, oppustet mave og tung fordøjelse, så skal du måske prøve en skefuld af dette om dagen?
Ernæring
Et billigt tilskud kan forbedre ældres hukommelse
Kan noget så simpelt som en billig tilskud ændre ældres hjerner? Det giver et nyt tvillingestudie svar på.
Denne type ultraforarbejdet fødevare bør alle spise ifølge kostvejleder
Det er sjældent, at en ernæringsekspert anbefaler denne type fødevarer i vores kost, men det er faktisk netop det, der er tale om her.
Disse 10 fødevarer kan forbedre din søvn
Har du svært ved at falde i søvn om aftnen? Dit næste måltid kan være nøglen til en bedre nats søvn.1. MandlerMandler er fyldt...
Sådan manipulerer sukker og fedt din hjerne
Forskning afslører, hvordan moderne fødevarer udnytter din hjerne, skaber afhængighed og truer dit helbred.
Kendiskokkens nemme, sunde og billige suppe
Træt af madspild og dyre måltider? Thomas Castbergs klassiske opskrift på Zuppa di Farro er løsningen.
Derfor fører turbodiæter ofte til vægtøgning
Mange kan være tilbøjelige til at afprøve turbodiæter i januar, men de skader oftest mere end de gavner.
Stop med at drikke alkohol 1 uge og opnå disse fordele
Julemåneden har været fyldt med alkohol, og derfor hopper mange med på "Hvid januar". Her er fordelene ved at droppe alkohol i en måned.