Tips til et langt liv
Ernæring
Ny forskning: Disse ændringer kan nedsætte din risiko for diabetes med 31 procent
En ny undersøgelse viser, at blot tre livsstilsændringer kan sænke din risiko for type 2-diabetes med hele 31 procent.Her gennemgår vi de vigtigste råd fra forskerne, og nogle...
Krop
Sådan måler du dit blodtryk korrekt og på det rigtige tidspunkt
At måle blodtryk derhjemme lyder måske simpelt, men det er langt fra ligegyldigt, hvornår og hvordan du gør...
Krop
Studie afslører: Denne lille detalje kan være nøglen til lavere stress og bedre helbred
En ny undersøgelse afslører en skjult faktor, der kan øge din risiko for stress, vægtøgning og sygdomme. Løsningen er dog enklere, end du tror.
Ernæring
Ny forskning viser, at 22 af disse nødder om dagen kan ændre dit helbred markant
En ny omfattende analyse viser, at 60 gram disse nødder om dagen, svarende til cirka 22 stk, kan...
Krop
Sådan får du flere endorfiner i hverdagen uden at træne
Vi forbinder ofte endorfiner med træning, men der findes faktisk mange andre måder at aktivere kroppens naturlige lykkehormoner...
Ernæring
Ny forskning: Disse ændringer kan nedsætte din risiko for diabetes med 31 procent
En ny undersøgelse viser, at blot tre livsstilsændringer kan sænke din risiko for type 2-diabetes med hele 31 procent.Her gennemgår vi de vigtigste råd fra forskerne, og nogle...
Krop
Sådan måler du dit blodtryk korrekt og på det rigtige tidspunkt
At måle blodtryk derhjemme lyder måske simpelt, men det er langt fra ligegyldigt, hvornår og hvordan du gør...
Krop
Studie afslører: Denne lille detalje kan være nøglen til lavere stress og bedre helbred
En ny undersøgelse afslører en skjult faktor, der kan øge din risiko for stress, vægtøgning og sygdomme. Løsningen er dog enklere, end du tror.
Ernæring
Ny forskning viser, at 22 af disse nødder om dagen kan ændre dit helbred markant
En ny omfattende analyse viser, at 60 gram disse nødder om dagen, svarende til cirka 22 stk, kan...
Forskeren afslører: Det gør verdens ældste mennesker anderledes end os andre
Hvordan bliver man 100 år – og stadig lever et godt liv? Efter 15 års forskning har aldringsforsker Karin Modig indkredset de vigtigste faktorer,...
Ét personlighedstræk går igen hos mennesker, der holder sig skarpe i alderdommen
Nogle mennesker over 80 år bevarer hukommelse og skarphed som var de årtier yngre. Ny forskning afslører, hvad der kendetegner disse såkaldte “superaldrende” –...
Kardiolog advarer: Disse vaner kan skade dit hjerte – selvom de virker sunde
Selv vaner, vi ofte forbinder med et sundt liv, kan vise sig at have en bagside. Forskere og kardiologer peger på, at selv små...
Ny forskning: Kroppen sender signaler 12 år før et hjerteanfald
Forskning viser, at tab af fysisk aktivitet kan begynde omkring 12 år før et hjerteanfald.Ved at genkende dette tidlige tegn kan man iværksætte...
Ny forskning afslører: Fødselskomplikationer kan få fatale følger år senere
Et nyt forskningsprojekt kaster lys over en skjult forbindelse mellem graviditet og kvinders helbred mange år efter fødslen.
Regeringen investerer millioner i en af de største folkesygdomme
En millionindsprøjtning skal ændre hele tilgangen til en af vores største folkesygdomme.