Tips til et langt liv

Sådan forebygger du tilstoppede blodkar i hjernen – og mindsker din risiko for slagtilfælde

En stille opbygning af plak i blodkarrene, der fører blod til hjernen, kan føre til alvorlige konsekvenser som stroke eller et såkaldt “mini-stroke”. Men der er heldigvis flere ting,...

Sådan forbedrer du din vejrtrækning og beskytter dine lunger

De arbejder i døgndrift uden at kræve opmærksomhed – men dine lunger er blandt kroppens mest vitale og...

Stor risiko for kvinder: Denne festvane kan koste dig livet

Mange unge nyder det til festen og tror, at de slipper uden konsekvenser. Men ny forskning afslører en chokerende sandhed.

Så lidt skal der til for at forbedre dit hjertes sundhed

Selv små ændringer i dine daglige bevægelser kan give markante sundhedsgevinster. En undersøgelse viser, hvordan du med enkle...

Ny teknik afslører alderen på dit hjerte – og det kan give et chok

En banebrydende teknologi kan nu vise, om dit hjerte ældes alt for hurtigt.

Sådan forebygger du tilstoppede blodkar i hjernen – og mindsker din risiko for slagtilfælde

En stille opbygning af plak i blodkarrene, der fører blod til hjernen, kan føre til alvorlige konsekvenser som stroke eller et såkaldt “mini-stroke”. Men der er heldigvis flere ting,...

Sådan forbedrer du din vejrtrækning og beskytter dine lunger

De arbejder i døgndrift uden at kræve opmærksomhed – men dine lunger er blandt kroppens mest vitale og...

Stor risiko for kvinder: Denne festvane kan koste dig livet

Mange unge nyder det til festen og tror, at de slipper uden konsekvenser. Men ny forskning afslører en chokerende sandhed.

Så lidt skal der til for at forbedre dit hjertes sundhed

Selv små ændringer i dine daglige bevægelser kan give markante sundhedsgevinster. En undersøgelse viser, hvordan du med enkle...

Så meget skal du bevæge dig for at “nulstille” en hel dag på kontorstolen

Hver dag bruger mange af os størstedelen af tiden siddende – foran en skærm, ved et skrivebord eller i bilen. Men hvad skal der...

Hvornår bliver vi egentlig gamle? Svaret vil overraske dig

Er alderdom bare et tal? Ifølge forskning er det mere kompliceret end som så. Vores opfattelse af, hvornår vi bliver gamle, er i høj...

Eksperter afslører: Derfor kan et ægteskab redde dit liv

Forskning viser, at det aldrig er for sent at sige "ja" til hinanden. Faktisk kan et ægteskab i de gyldne år give markante sundhedsfordele,...

Derfor er dine 20’ere afgørende for resten af dit helbredsliv – start med disse ændringer

Din 20’er er ikke kun til sjov og frihed – det er også tidspunktet, hvor du lægger fundamentet for resten af dit helbredsliv. Her...

Sådan tjekker du, om dit taljemål ligger indenfor normalen

Har du målt din talje for nylig? Det burde du måske. Taljemålet er ikke kun en indikator for, om bukserne passer – det kan...

Dette er den eneste type alkohol, som faktisk kan gavne dig

Et glas vin nytårsaften? Det kan vise sig at være en god idé – i hvert fald hvis du vælger det rigtige. En internationalt...