Tips til et langt liv
Krop
Ting alle kvinder SKAL vide om deres krop – det kan redde dit liv
Fra pubertet til overgangsalder – og alt derimellem – gennemgår kvinders kroppe enorme forandringer.Alligevel ved mange forbløffende lidt om alt det, der faktisk foregår under huden. Her er...
Ernæring
Forskere gør vild opdagelse: Kroppen kan selv bekæmpe farlige kemikalier
Vi bærer alle rundt på giftige PFAS-stoffer, som vi ikke kan slippe af med. Nu tyder ny forskning dog på, at hjælpen kan gemme sig i din egen krop.
Krop
Blodsukker under kontrol – med et simpelt trick
Det lyder næsten for nemt – men at tage en kort gåtur lige efter et måltid kan have...
Ernæring
Denne ingrediens i din kost kan stjæle flere år fra dit liv
Forskere har fundet frem til en overraskende detalje i vores kost, som kan forlænge livet markant.
Ernæring
Hemmeligt husmorråd: En kop af denne drik dagligt kan ændre din krop
Dette gamle husmorråd med æble og laurbærblad er en skjult skat for dit helbred.Her får du de...
Krop
Ting alle kvinder SKAL vide om deres krop – det kan redde dit liv
Fra pubertet til overgangsalder – og alt derimellem – gennemgår kvinders kroppe enorme forandringer.Alligevel ved mange forbløffende lidt om alt det, der faktisk foregår under huden. Her er...
Ernæring
Forskere gør vild opdagelse: Kroppen kan selv bekæmpe farlige kemikalier
Vi bærer alle rundt på giftige PFAS-stoffer, som vi ikke kan slippe af med. Nu tyder ny forskning dog på, at hjælpen kan gemme sig i din egen krop.
Krop
Blodsukker under kontrol – med et simpelt trick
Det lyder næsten for nemt – men at tage en kort gåtur lige efter et måltid kan have...
Ernæring
Denne ingrediens i din kost kan stjæle flere år fra dit liv
Forskere har fundet frem til en overraskende detalje i vores kost, som kan forlænge livet markant.
Spis denne frugt hver aften – og mærk forskellen på bare få dage
Et stykke frugt før sengetid kan gøre en større forskel, end du tror.Mange overser denne simple vane, men den kan have en overraskende...
Forskere har fundet det præcise tidspunkt, hvor din krop begynder at ældes
Du føler dig måske ung, men ifølge forskningen begynder kroppen at ældes allerede omkring denne alder.
Disse 5 fejl stjæler op til 10 år af dit liv
Et stort, internationalt studie viser nu, at det kan betale sig at tage livsstilen alvorligt – især fra 50-årsalderen.Ved at undgå fem særlige...
Her er, hvor tit du bør få et sundhedstjek – afhængigt af din alder og køn
Der er én vane, der både kan forebygge sygdom og spare dig for store sundhedsudgifter: Regelmæssige helbredstjek.Men hvor ofte skal du gå –...
Forskere afslører: Her er den præcise alder, hvor din krop begynder at ældes
Hvad vil det egentlig sige at være "gammel"?Et omfattende studie med over 4.000 deltagere afslører, at aldring starter langt tidligere, end de fleste...
5 livsstilsændringer der mindsker din risiko for demens
Demens opstår ikke altid tilfældigt. Faktisk vurderer eksperter, at op mod 40 % af tilfældene kan forebygges med sundere valg i hverdagen. Her får...