Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Krop
Japansk gåmetode kan give større sundhedsgevinst end 10.000 skridt
Ny forskning fra Japan tyder på, at en enkel ændring i tempoet kan gøre din gåtur langt mere effektiv end blot at tælle skridt.
Krop
Forskere finder ny mulig årsag til muskelsmerter ved statinbehandling
Forskere har undersøgt, hvorfor nogle personer får muskelsmerter af statiner.
Vitaminer og Kosttilskud
Skal du tage C-vitamin mod forkølelse? Her er hvad evidensen faktisk siger
Store forsøg viser at C-vitamin ikke forebygger forkølelse hos raske voksne. Men der er en undtagelse.
Sygdomme
Ozempic virker ikke lige godt for alle: Nu peger generne på en forklaring
Cirka én ud af ti bærer genvarianter der dæmper effekten af GLP-1-medicin, viser nyt internationalt studie.
Sygdomme
Tarmens celler har vist en slags hukommelse: Den kan dæmpe kronisk betændelse
Amerikansk musestudie afdækker en "intestinal hukommelse" i tarmens celler.
Krop
Forskere overraskede: Rødbedejuice og tyggegummi gav lavere blodtryk
Et mindre studie tyder på, at en særlig kombination kan hjælpe kroppen med at sænke blodtrykket i en kort periode.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Diæter
Dette kan ske med din hjerne, hvis du spiser for lidt fedt
Hjernen er afhængig af fedt for at kunne fungere normalt. Det gælder især umættede fedtstoffer, som blandt andet...
Diæter
16:8 eller 5:2 faste – begge metoder virker, men forskning peger på hvad der er nemmest at holde
To store forskningsgennemgange fra 2025 peger på det samme: metoderne virker næsten ens.
Søvn
Hedeture og søvnproblemer i overgangsalderen: hvad der faktisk hjælper ifølge forskning
Hormoner virker bedst, men adfærdsterapi og klinisk hypnose har den stærkeste dokumentation for kvinder der fravælger dem.
Krop
Ny forskning peger på billigt kosttilskud i kampen mod kræft og virus
Forskere mener, at et billigt kosttilskud kan gøre immunforsvaret bedre til at opdage kræft og virus.
Ernæring
Ét stykke mørk chokolade om dagen: hvad der sker i dit hjerte og dine blodkar
Det er ikke chokoladen i sig selv der er hjertesund. Det er kakaoflavanolerne.
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Mie D.H -
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Testosteron falder med alderen – men din livsstil bestemmer, hvor hurtigt det sker
Dit testosteron begynder at dale fra 30-årsalderen. Fem hverdagsvaner afgør hvor stejlt.
Probiotika eller prebiotika: De fleste forveksler dem – her er hvad din tarm har brug for
Det ene er bakterier, det andet er bakteriernes mad. Forskellen afgør, hvad du bør vælge.
Forskere tager nyt skridt i jagten på et længere liv
Forskere har fundet et nyt spor, der kan bringe os tættere på en sundere alderdom.
Sund livsstil kan forebygge op mod 80 procent af hjertesygdom: Se de ni kostvalg
American Heart Association har opdateret sine officielle kostvejledninger og peger på ni valg i hverdagsmaden.
Seneste Artikler
Det findes i alle hjem, men nu kobles det til kræft
Nyt studie giver et uventet indblik i, hvad der foregår i kroppen hos personer med høj eksponering.
Sund opskrift på rabarbercrumble uden raffineret sukker
Perfekt som en let sommerdessert eller et mellemmåltid med et twist af dansk sommer.
39-årig mor ignorerede nattesved i månedsvis – nu advarer hun alle andre
Selvom hun levede sundt og var fysisk aktiv, ignorerede hun ét advarselstegn, som hun ville ønske, at hun aldrig havde gjort.
10 effektive råd mod tristhed
Vi oplever alle perioder med tristhed, hvor alt føles tungt og uoverskueligt. Der er dog hjælp at hente, da man kan vende disse følelser til noget positivt. Her får du 10 effektive råd, der kan hjælpe dig med at bryde ud af tristheden og finde glæden i hverdagen igen.
Tiramisu overnight oats: Morgenmaden der smager som dessert
Prøv denne lækre morgemad. Den er sund, selvom den smager syndigt!
Nem grøntsagsbowl med protein – perfekt til travle dage
Hvis du drømmer om en aftensmad, der både er sund, mættende og nem at lave, så er denne proteinrige grøntsagsbowl det oplagte valg.
Sund banankage opskrift – nem, svampet og uden dårlig samvittighed
Prøv denne sunde banankage – svampet, nem og fuld af fibre uden dårlig samvittighed.
Fødevarerne, der redder dig fra tømmermændene
Vidste du, at det, du spiser og drikker, kan være nøglen til at få det bedre hurtigere?
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!