Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage
Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...
Ernæring
Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!
Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men ifølge ernæringsekspert Juliette Andreau gemmer der sig langt mere i de små skaller, end man skulle tro.Her får du...
Ernæring
Springer du morgenmaden over? Det kan ramme dit hjerte, din vægt og din tarm
Ny forskning fra 2025 kobler kronisk morgenmads-spring til hjertesygdom, metabolisk syndrom og forandringer i tarmen.
Vitaminer og Kosttilskud
8 advarselstegn på C-vitaminmangel du let forveksler med træthed og stress
Skørbug hører ikke fortiden til. C-vitaminmangel rammer stadig i stille grader, især rygere, ældre og folk med ensidigt madmønster.
Ernæring
Det er ikke hvad du skærer fra – det er hvad du spiser i stedet, der beskytter dit hjerte
Ny Harvard-analyse af næsten 200.000 personer flytter fokus fra makroer til mad.
Opskrifter
Du skal prøve disse sunde og lækre hindbærsnitter
Glem alt om sukkerchok og hvidt mel – denne version af den klassiske hindbærsnitte er både sund, smagfuld og perfekt til eftermiddagshyggen.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Sygdomme
7 advarselstegn på makuladegeneration, den øjensygdom der langsomt stjæler dit syn
Symptomerne kommer stille, og mange forveksler dem med almindeligt alderssyn.
Motion
Uanset om du er 20 eller 70: motion kan styrke din hjerne og din hukommelse
Aerob træning, styrketræning og kombinationen af de to gavner hjernen i alle aldre, viser ny gennemgang.
Sygdomme
Svampebehandling virker mod svær depression, når ingen anden medicin hjælper
Et nyt fase 3-forsøg bekræfter effekten hos patienter der ikke reagerer på traditionel medicin.
Vitaminer og Kosttilskud
Nu er solen igen svag: Sådan sikrer du nok D-vitamin de næste seks måneder
Fra oktober kan din hud i Danmark ikke danne D-vitamin, uanset vejr eller tid i det fri.
Sygdomme
8 advarselstegn på jernophobning: tilstanden der skader lever, hjerte og led
For meget jern i kroppen er lige så farligt som for lidt, og nordeuropæere er særligt disponerede.
Vitaminer og Kosttilskud
Tager du calciumtilskud mod knogleskørhed? Det kan have en pris for dit hjerte
Flere meta-analyser kobler calcium som tilskud - ikke fra maden - til øget risiko for hjerteanfald.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Et dagligt magnesiumtilskud kan sænke blodtrykket, og mest for dem der trænger til det
Ny meta-analyse: magnesium sænker blodtrykket beskedent i snit, men markant hos hypertensionspatienter.
Glem bananen: en halv avocado giver mere kalium til dit hjerte
En halv avocado slår bananen på kalium og kobles i stor forskning til lavere kolesterol og blodtryk.
Tyg bare lidt mere: Det kan sænke dit kalorieindtag med op til 15 procent
En simpel ændring ved bordet skærer målbart ned på det du spiser, uden diæt eller kalorietælling.
Sådan kan kroppen reagere på syv dage uden alkohol
En periode uden alkohol kan påvirke flere dele af...
Seneste Artikler
Sådan kan æg påvirke din krop, hvis du spiser dem hver dag
Æg er en fast del af mange menneskers kost, men deres effekt på helbredet bliver stadig diskuteret. Forskning viser, at de både kan gavne...
Vægten kan snyde: Mavefedt kan øge risiko for hjertesvigt
Tal på vægten bliver ofte brugt som mål for sundhed. Men ny forskning viser, at det ikke giver hele billedet.
Nyt studie: Lørdagsbøffen kan mindske risikoen for demens
Et stort studie peger på uventede sammenhænge mellem kost og hjernens sundhed.
Sådan vælger du den rigtige gå-stil til dine træningsmål
At gå er en af de mest naturlige bevægelsesformer, vi har, men den kan skræddersys til dine personlige træningsmål.Her får du nogle populære...
Advarsel: Disse bivirkninger kan følge med din kolesterolpille
Statiner bliver dagligt udskrevet til millioner for at reducere kolesterol og beskytte hjertet. Men de populære piller gemmer på mere end bare gode intentioner...
Ny behandling dæmper angst, depression og PTSD – helt uden medicin
En banebrydende teknik med fokuserede lydbølger ser ud til at kunne dæmpe psykiske lidelser markant. Forskere har for første gang vist, at man kan...
Undgå disse 8 fødevarer for at mindske gigtsymptomer
En af de mest almindelige udbredte kroniske sygdomme i Danmark er gigt. Der findes desværre ingen kur. Men forskning har vist, at gigtpatienter kan reducere symptomer og gener ved at holde sig fra bestemte fødevarer.
Se godt efter: Disse ændringer i dit modermærke kan være kræft
Et enkelt modermærke kan ændre hele dit liv – men hvordan ved du, om det er farligt? En kræftspecialist har afsløret, hvad du præcist...
Overraskende råd fra eksperter: Sådan får du meningsfulde samtaler med demensramte
Det kan være hjerteskærende og frustrerende at kommunikere med en elsket, der er ramt af demens. Men ny forskning afslører overraskende og effektive greb,...
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!