Tips til et langt liv
Krop
Ny rekord i vinterbadning: Så mange tager springet ud i det kolde vand
Sidste vinter hoppede over en tredjedel flere københavnerne en tur i det kolde vand.
Ernæring
Sådan kan du reducere risikoen for type 2-diabetes
Kan en sød vane gøre en forskel for dit helbred? Find ud af, hvordan du kan reducere risikoen for type 2-diabetes med små ændringer i hverdagen.
Ernæring
Juleslik: Sådan ser 200 kalorier ud i dine yndlingsgodter
Julen er fyldt med søde fristelser, men hvor mange pebernødder eller skumjulemænd kan du egentlig spise, før du rammer 200 kalorier?
Krop
5 simple tips til at få den bedste start på dagen
Det kræver ikke særlig meget at få en god morgen, men flere af os glemmer at prioritere det.
Krop
Vandreture forebrygger depression – Så få skridt skal der til for at forbedre humøret
Det er ikke blot en myte, at det er godt for humøret at bevæge sig.
Krop
Ny rekord i vinterbadning: Så mange tager springet ud i det kolde vand
Sidste vinter hoppede over en tredjedel flere københavnerne en tur i det kolde vand.
Ernæring
Sådan kan du reducere risikoen for type 2-diabetes
Kan en sød vane gøre en forskel for dit helbred? Find ud af, hvordan du kan reducere risikoen for type 2-diabetes med små ændringer i hverdagen.
Ernæring
Juleslik: Sådan ser 200 kalorier ud i dine yndlingsgodter
Julen er fyldt med søde fristelser, men hvor mange pebernødder eller skumjulemænd kan du egentlig spise, før du rammer 200 kalorier?
Krop
5 simple tips til at få den bedste start på dagen
Det kræver ikke særlig meget at få en god morgen, men flere af os glemmer at prioritere det.
Kender du den finske metode? Test din udholdenhed med simpel 2-kilometer gå-test
En god grundlæggende udholdenhed har mange positive effekter på kroppen.
Ny undersøgelse: En sund alderdom kan starte med fodbold med vennerne
Moderat fysisk aktivitet kan have en beskyttende effekt på nervecellerne og bidrage til sund aldring.
Nyt studie: Din krop har langt mere tilfælles med dine venner, end du tror
Dine sociale relationer påvirker ikke kun dit humør, men også din krops sammensætning.
En simpel test kan afsløre din biologiske alder
Kan du lave denne øvelse i 30 sekunder? Hvis ikke, kan det være et advarselstegn på, at kroppen ældes hurtigere, end den burde.
Nyt studie: Alle tarme er unikke
Et nyt studie fra Københavns Universitet viser, at ændringer i tarmmiljøet påvirker bakteriers sammensætning og aktivitet. Dette kan forklare, hvorfor vi har unikke tarmbakterier
Ekspert advarer mod populært TikTok-hack: Kan gøre dig syg
Sundhedseksperter har advaret om, at et viralt TikTok-madopbevaringshack kan bringe dit helbred i fare, da det skaber grobund for dødelige bakterier.