Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage
Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...
Konditionstræning
Hvor meget skal du gå dagligt? Den ideelle distance for alle aldre
En gåtur er en af de nemmeste og mest effektive måder at holde sig sund på.Det kræver ingen særlig udstyr, og selv få minutters gang om dagen kan...
Sygdomme
7 advarselstegn på karpaltunnelsyndrom og hvornår det kræver behandling
Sovende fingre, tabt kaffekop, en trækning op i armen. Sådan kender du tilstanden i tide.
Søvn
Kronisk søvnmangel kan svække din tarmbakteries forsvar mod kræft, tyder dyreforsøg på
Et musforsøg peger på tarmfloraen som bindeled mellem for lidt søvn og tarmkræft.
Sygdomme
7 tegn på venøs insufficiens i benene – og hvornår det er mere end træthed
Tunge, hævede ben tolkes ofte som træthed. Bag kan gemme sig en behandlingskrævende venesygdom.
Ernæring
Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!
Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men ifølge ernæringsekspert Juliette Andreau gemmer der sig langt mere i de små skaller, end man skulle tro.Her får du...
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Søvn
Sådan kan kiwi påvirke din søvnkvalitet, hvis du spiser den om aftenen
To kiwier en time før sengetid gav målbare søvnforbedringer i et lille forsøg med voksne der sov dårligt.
Sygdomme
7 advarselstegn på nyresten – og de 5 kostvaner der kan udløse dem
Op mod hver femte mand og hver tiende kvinde rammes af nyresten mindst én gang i livet.
Sygdomme
Bliver du svimmel, når du rejser dig? Det kan afsløre noget om dit hjerte
Kortvarig svimmelhed ved at rejse sig kan være mere end en almindelig ubehagelighed.
Krop
Forskere opdager årelange spor i tarmen efter almindelig medicin
Forskere har fundet tegn på, at medicin kan sætte spor i tarmen længe efter, at behandlingen er slut.
Sygdomme
8 tegn på kronisk træthedssyndrom, der forveksles med stress og udbrændthed
Det afgørende kendetegn er at hvile ikke hjælper - tværtimod.
Sygdomme
6 advarselstegn på prostatakræft mænd over 50 forveksler med normal aldring
Mie D.H -
Prostatakræft er den hyppigste kræftform hos danske mænd, og de tidlige tegn ligner ofte helt almindelige aldersgener.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Sidder du foroverbøjet på arbejdet? Her er løsningen
Langvarigt stillesiddende arbejde uden tilstrækkelig bevægelse udgør en velkendt sundhedsrisiko i hverdagen.
7 tegn på levercirrose der let forveksles med stress og dårlig fordøjelse
Symptomerne er så diffuse at mange lever med dem i årevis før leveren har fået arvæv.
Din daglige kaffe kan hænge tæt sammen med markant mindre mavefedt og mere muskelmasse
Nyt finsk studie af 2.264 midaldrende ser en tydelig forskel i kropssammensætning ved samme BMI.
Hvor langt bør du kunne nå i fleksibilitetstesten? Normtal fordelt på alder
Sit-and-reach-testen tager to minutter derhjemme og siger noget om både dine baglår og din lænd.
Seneste Artikler
Disse tegn viser, at de ikke er glade – selvom de smiler
Mennesker kan sagtens virke glade på overfladen, men alligevel kæmpe med indre tristhed. Ofte er der små tegn, som afslører, at smilet dækker over...
Nyt gennembrud: Mere end halvdelen af patienterne blev kræftfri
En avanceret behandling udviklet i Barcelona vækker stor opmærksomhed blandt internationale eksperter.
Sunde bananpandekager uden sukker – klar på 15 min.
Disse luftige bananpandekager uden sukker er det sunde morgenmads-hit, alle taler om.
Zinkens hemmelige kræfter indenfor kropspleje
Zink har mange uundværlige egenskaber i kroppen, selvom det kun udgør en lille brik i det store billede. Zinks skjulte potentiale kan dog måske ændre din opfattelse af kropspleje i fremtiden.
Er zink et skjult våben mod forkølelse?
Zink spiller en langt større rolle i vores helbred, end man måske skulle tro. I en tid, hvor vi alle er mere opmærksomme på at holde os sunde, er det måske tid til at give zink den opmærksomhed, det fortjener.
Hjerneforsker: Cykling gør dig intelligent
Det viser sig, at cykling ikke kun gavner din krop, men også din hjerne. Den fysiske aktivitet kan forøge hjernens størrelse, og dermed også din intelligens. Det betyder, at en simpel cykeltur kan have en overraskende effekt på din mentale kapacitet.
Sådan får du nemt flere skridt ind i din hverdag
En undersøgelse foretaget af Statens Institut for Folkesundhed viser, at mange voksne danskere kun bevæger sig 4-12 minutter om dagen ved moderat til høj intensitet. Dette er bekymrende, da fysisk aktivitet forebygger mere end 35 forskellige livsstilssygdomme. Men den gode nyhed er, at du nemt kan øge din daglige bevægelse med små ændringer i dine daglige rutiner.
Fup eller fakta? Vi skal gå 10.000 skridt om dagen
De fleste af os har hørt, at vi skal gå 10.000 skridt om dagen for at holde os sunde. Men er det virkelig nødvendigt at ramme det magiske tal hver eneste dag? Ny forskning kaster lys over denne udbredte anbefaling.
Forskere: Svømning er måske den bedste træningsform i verden
Mange undervurderer måske fordelene ved at tage en tur i bassinet, men svømning kan faktisk være en er de mest effektive og skånsomme træningsformer for hele kroppen.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!