Chiafrø i vand har mange fordele, såsom indholdet af vigtige næringsstoffer og de kan være med til at forbedre fordøjelsessystemet. Der er dog nogle vigtige forhold, som du bør overveje, før du gør det til en fast del af din kost.

Chiafrø i vand er blevet en populær sundhedstrend, som florerer meget på de sociale medier, og det er ikke uden grund. De små frø er fyldt med næringsstoffer og kan bidrage til din sundhed på flere måder. Det eneste du skal gøre er at putte frøene i et glas vand og drikke dem. Du kan dog også vælge at bruge dem i andre sammenhænge. Her er en liste over nogle af fordelene.

Et af de mest populære sødemidler på markedet har længe været betragtet som en sundere erstatning for sukker, men nu viser ny forskning, at dette sødemiddel kan have alvorlige sundhedsrisici.

Hvis du er en af de mange danskere, der ikke kan starte dagen uden en kop kaffe, er du ikke alene. Faktisk drikker vi danskere i gennemsnit 3-4 kopper kaffe dagligt, hvilket placerer os blandt de mest kaffedrikkende nationer i verden. Forskning har nu sat en grænse for, hvornår dit kaffeforbrug kan begynde at blive risikabelt for dit helbred.

Hytteost er blevet et populært valg blandt mange sundhedsbevidste danskere, men er det virkelig så sundt, som mange tror? Der er flere faktorer at overveje, når det kommer til dette friske, let syrlige mejeriprodukt.

Selvom sommeren er ved at gå på hæld, kan der stadig være varme dage, hvor du trænger til at blive kølet ned. Her er fire urter, der kan give dig en dejlig kølende effekt på selv de varmeste dage.