Krop
Disse drømme går igen hos døende patienter
Forskning viser, at drømme kan ændre sig markant i bestemte livssituationer.
Ernæring
Spis chokolade før sengetid – det kan hjælpe dig med at sove bedre
En enkel delikat rutine om aftenen bliver ofte forbundet med bedre søvn.
Krop
Teenagers ekstreme søvnforsøg fik alvorlige følger
Han gik uden søvn i næsten to uger – men konsekvenserne kom først senere.
Ernæring
Sådan forbedrer du dit velvære meget billigt
Du behøver ikke bruge mange penge for at få en sundere livsstil.En række enkle og billige vaner...
Krop
Nyt studie: Tid i naturen kan forbedre kroppens restitution
En ny undersøgelse ser nærmere på, hvordan daglig bevægelse i naturen kan påvirke kroppens evne til at restituere under søvn.
Krop
Disse drømme går igen hos døende patienter
Forskning viser, at drømme kan ændre sig markant i bestemte livssituationer.
Ernæring
Spis chokolade før sengetid – det kan hjælpe dig med at sove bedre
En enkel delikat rutine om aftenen bliver ofte forbundet med bedre søvn.
Krop
Teenagers ekstreme søvnforsøg fik alvorlige følger
Han gik uden søvn i næsten to uger – men konsekvenserne kom først senere.
Ernæring
Sådan forbedrer du dit velvære meget billigt
Du behøver ikke bruge mange penge for at få en sundere livsstil.En række enkle og billige vaner...
Kinesisk søvnteknik viser, hvordan pudeplacering kan forbedre nattesøvnen
Mange danskere kender følelsen af at vende og dreje sig uden at finde den rigtige stilling. En kinesisk mesters simple teknik er gået viralt,...
Disse drikkevarer kan ødelægge din nattesøvn
En god nats søvn afhænger ikke kun af, hvad du spiser, men også af, hvad du drikker i timerne før sengetid.Visse drikke kan...
Videnskaben forklarer, hvorfor en dårlig nats søvn påvirker din dag
Vi har alle prøvet det – morgener, hvor hovedet føles som vat, tankerne kører i ring, og selv den mindste opgave virker uoverskuelig. Men...
Spis dig til en bedre nattesøvn med disse syv fødevarer
En god nats søvn er afgørende for både krop og sind, men det kan ofte være svært at opnå.Heldigvis findes der naturlige fødevarer,...
Ny forskning identificerer fem søvntyper og hvad de siger om dig
Et banebrydende studie publiceret i PLOS Biology fra forskere i Canada og Singapore har identificeret fem forskellige søvnprofiler, der hænger tæt sammen med vores...
Disse søvnmyter holder ikke ifølge forskningen
Søvn er stadig et af kroppens mest mystiske stadier. Hver nat lægger vi os til at sove og mister fuldstændig bevidstheden om verden omkring...