Flere og flere danskere hopper med på bølgen om at være 'Sober curios', og det tegner godt for vores sundhed.

Her er forskernes fem råd, der kan hjælpe dig med at bryde vanen og opnå dine mål.

Selvom du arbejder for at opbygge styrke, kan din kost faktisk trække i den modsatte retning.

Det viser sig, at kroppen og hjernen er mere forbundne, end vi går og tror. Hvis du har tænkt, at motion kun er godt...

Gør noget godt for din hjernes sundhed og styrk dit hjerte – her er, hvad du bør drikke mere af.

Vinteren har en helt særlig måde at forvandle selv de mest beslutsomme på – og det handler ikke kun om julefrokoster og konfekt. Selvom det er let at pege fingre ad feriemad og travle dage, ligger problemet dybere.