Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Samliv
Disse ting gør et parforhold stærkt – uden store handlinger
Mange tror, at gode parforhold kræver store gestus. Forskning peger i stedet på noget langt mere jordnært.
Krop
Populær blodtryksmedicin kædes sammen med øget risiko for nyreskader
En medicin, som mange diabetespatienter tager hver dag, er nu kommet i forskernes søgelys efter nye resultater om risikoen for nyreskader.
Sygdomme
Dit blodtryk kan svinge farligt, selv når målingen ser fin ud
Måleren viser pæne tal, og du puster lettet ud, men nye hjerneceller-fund tyder på, at gennemsnittet ikke fortæller det hele.
Søvn
Træt efter vintertid? Søvnekspert fremhæver én bestemt type lys som nøglen
Mørkere eftermiddage trækker energien ud af mange de første uger efter urskiftet, men det er faktisk et helt andet tidspunkt af døgnet, der afgør, hvor hurtigt kroppen vænner sig til den nye rytme.
Ernæring
Græskar er mere end Halloween-pynt: Her er de dokumenterede sundhedsfordele
Den orange sæsonvare rummer stoffer, som forskerne har kigget grundigt på, men få af os når længere end til skraldespanden.
Krop
Disse temperaturer er ideelle for din søvn
Små ændringer i soveværelset kan få større betydning for nattesøvnen, end mange er klar over. Temperaturen er én af de faktorer, der ofte bliver overset.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Sygdomme
Mange danskere tager blodtryksmedicin: Derfor bør du undgå at springe doser over
Når hverdagen tager over, bliver blodtrykspillen let noget man "lige glemmer", og en stor international analyse viser nu, hvor meget det reelt koster hjertet.
Sygdomme
Mange danskere har fedtlever uden at vide det: Her er, hvad du selv kan gøre
Mere end én million danskere lever med for meget fedt i leveren, men få ved hvor meget en fast træningsvane kan rykke tallene over tid.
Ernæring
Hun spiste 30 forskellige planter om ugen: Sådan gør du
En populær udfordring på TikTok går ud på at spise 30 forskellige plantebaserede fødevarer om ugen.Ifølge forskning...
Konditionstræning
Du har måske regnet din maxpuls forkert hele livet: Her er den rigtige formel
Formlen de fleste bruger på løbeturen, blev opfundet som et skøn i 1970'erne, og den rammer skævt for både unge og ældre voksne.
Sygdomme
Svimmelhed kan være et advarselstegn: Her er symptomerne, du skal kende
Den hyppigste årsag kan ofte behandles på få minutter hos lægen, men nogle få tegn kræver 112 med det samme.
Sygdomme
Risikoen for tidlig død er 70 procent højere hos personer med ADHD, og medicinen peger på en vej frem
Mie D.H -
Et nyt oversigtsstudie af knap 16 millioner mennesker finder markant forhøjede dødelighedsrater på flere fronter, men peger samtidig på én faktor, der kan trække tallene i den anden retning.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Derfor kan det være sundt for hjernen at kigge på fugle
Ny forskning fremhæver en gavnlig virkning, som især kan være relevant for ældre aldersgrupper.
Faxe Kondi Booster tilbagekaldes: Tjek din dåse nu
Har du denne energidrik derhjemme? Så bør du være særligt opmærksom.
Ny forskning: Tidspunktet for dine måltider kan påvirke hjernen
Deltagerne tabte sig lige meget i de to grupper, men den ene gruppe klarede sig mærkbart bedre på en bestemt type opgave.
Forskere opdager en bekymrende effekt af tre udbredte plastikstoffer
De kemikalier, som vi møder via mad-emballage hver dag, ser fredelige nok ud enkeltvis, men det er den kombination, studiet nu sætter spørgsmålstegn ved.
Seneste Artikler
Sådan laver du kinakål i tomatsauce, der smelter i munden
Kinakål i tomatsauce er både nem, sund og mættende, og bedst af alt, så klarer den sig næsten selv i ovnen og kræver næsten ingen forberedelse.
John døde 17 gange på 13 minutter: Det han så, får hårene til at rejse sig
Efter 17 hjertestop på 13 minutter vågnede John igen – med en oplevelse, han aldrig vil glemme.
Et grønt æble om dagen er en nem måde at styrke din sundhed på
Grønne æbler er en sprød, syrlig og næringsrig frugt, der kan gavne både hjertet, fordøjelsen og den generelle sundhed.Her får du et overblik...
Få svaret på 11 myter om frugt og grønt – du vil blive overrasket!
Mange myter om frugt og grønt lever stadig i bedste velgående. Et hold forskere fra DTU har taget 11 af de mest sejlivede forestillinger under lup, og resultaterne er overraskende.
Sund og proteinrig kylling med spinat og artiskokker
Kylling er både sundt og lækkert og i denne opskrift får du det bedste af det hele. Kylling er kendt for sit høje proteinindhold, vitaminer og mineraler, som støtter kroppen. Prøv en lækker ovnbagt ret med kylling, spinat og artiskokker, der både smager fantastisk og er fyldt med sunde næringsstoffer.
Sådan passer du bedst på hele din krop med et enkelt trick!
Der er mange brugbare tips og tricks til at passe på din krop, men det hele starter med en god nats søvn. Alligevel kæmper mange af os med at få nok af den, selvom konsekvenserne kan være store med alt fra nedsat koncentration til højere risiko for sygdomme. Her ser vi nærmere på, hvorfor søvn er så vigtig, og hvad du selv kan gøre for at forbedre din søvnkvalitet.
Kan cykelryttere præstere på kartofler?
Cykelryttere forbrænder enorme mængder energi under lange ruter, hvor de cykler i flere timer. Derfor har de behov for ekstra energitilførsel, som de typisk får fra energi-geler. En ny undersøgelse har dog testet, om kartofler kan yde den samme effekt som disse geler, og det er interessante resultater.
Disse 10 madvarer kan reducere risikoen for demens med 53 procent
Tænk at miste minderne om ens nærmeste eller gradvist glemme dele af sig selv! Det er blandt de mest frygtelige konsekvenser ved demens. Men en ny diæt lover nu at kunne reducere risikoen markant.
Sådan renser du bedst din frugt og grønt
Der findes mange råd om, hvordan man bedst vasker frugt og grønt. Men hvad er egentlig den mest effektive metode til at fjerne snavs, bakterier og pesticider, uden at det påvirker smag og tekstur?
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!