Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Derfor bør du aldrig tage denne pille efter kl. 18
Denne pille er en af de mest undervurderede mineraler, men spiller en altafgørende rolle for både dit fysiske og mentale helbred.Men hvad sker der helt præcist i kroppen,...
Ernæring
Hun vejede 325 kilo – i dag er hun uigenkendelig
Hun vejede engang så meget, at lægerne tvivlede på hendes fremtid. Men nu taler alle om den forvandling, ingen havde troet mulig.
Træningstips
Hvad pilates faktisk giver din krop – og hvem der har mest gavn af at starte
Forskningen peger på syv gevinster - men ikke alle er lige veldokumenterede.
Søvn
Sover du for varmt om natten? Det kan forhindre din krop i at nå den dybe søvn
Din krop skal køle af, før den kan nå de dybeste søvnstadier, og de fleste soveværelser er for varme.
Søvn
Mere end halvdelen af os sover kun godt 4 nætter i ugen: de tre største årsager
Ny global søvnundersøgelse peger på stress, arbejdspres og partnerens vaner som hovedskurke.
Ernæring
Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!
Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men ifølge ernæringsekspert Juliette Andreau gemmer der sig langt mere i de små skaller, end man skulle tro.Her får du...
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Styrketræning
Knogletab begynder i 30’erne – disse øvelser bremser faktisk processen
En ny netværksmetaanalyse peger på præcis, hvor ofte og hvor hårdt du skal træne for at bremse knogletabet.
Krop
Studie af 10.000 peger på forskel mellem kaffe og te for knoglesundheden
Et stort studie har fulgt ældre kvinders drikkevaner og knogler gennem ti år.
Søvn
Skærmen du kigger på om aftenen kan forsinke din søvn med op til 1,5 time
Blåt lys fra tablet og telefon udsætter kroppens sovesignal, og et Harvard-forsøg fandt en forskydning på halvanden time.
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodsukker, når du drikker matcha
Matcha indeholder en række stoffer, der kan have betydning for blodsukkeret og kroppens reaktion på insulin. Men en...
Træningstips
Du kan forbrænde op til 2.000 kalorier ekstra om dagen – uden ekstra træning
Forskellen ligger i hverdagens småbevægelser, og forskere har et navn for det.
Ernæring
Frossen yoghurt eller almindelig is – her er det sundeste valg
Frossen yoghurt bliver ofte fremhævet som et lettere alternativ til almindelig is - men passer det?
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Drikker du nok vand? Mild tørst kan svække din koncentration mærkbart
Væskemanglen sætter ind før du overhovedet mærker dig tørstig.
Denne rækkefølge på din mad er nok til at dæmpe en blodsukkerstigning
Rækkefølgen af det du spiser kan påvirke dit blodsukker mere end du tror.
Dansk forskning: verden er på vej mod 12 millioner mennesker med type 1-diabetes i 2049
En ny dansk model forudser 2,7 millioner flere med type 1-diabetes over de næste 24 år.
Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser hvidløg regelmæssigt
Hvidløg bruges ofte for smagens skyld, men forskning peger...
Seneste Artikler
Sunde vaner kan mindske senfølger efter børnekræft
To internationale studier viser, at disse vaner kan have stor betydning for helbredet hos mennesker, der har overlevet kræft som børn.
Spiser du meget sukker? Det kan påvirke din mentale sundhed
Et højt sukkerindtag kan hænge sammen med både stress, angst og depression.
Søvnekspert: Sådan overlever du nattens VM-kampe
VM-kampene bliver spillet på tidspunkter, der udfordrer nattesøvnen for mange fans.En søvnforsker giver en række råd til, hvordan man kan få mest muligt ud...
GLP-1-medicin kan muligvis reducere skader efter hjerteanfald
Ny forskning tyder på, at vægttabsmedicin også kan hjælpe hjertet med at komme sig efter et hjerteanfald.
Spiser du æg hver uge? Sådan kan det påvirke dit blodtryk
Mange tror, at æg automatisk øger blodtrykket, men forskning viser, at det som regel ikke er tilfældet.Effekten afhænger blandt andet af mængden, hvad...
Denne McDonald’s-burger indeholder over to tredjedele af dagens kalorier
En ny burger fra McDonald’s har fået stor opmærksomhed. Debatten handler både om markedsføring, sociale medier og ernæring.
Analyse af 124.837 personer: Aspirin giver ingen sikker beskyttelse mod tarmkræft
Mange tager dagligt aspirin for at beskytte deres helbred. Ny forskning tyder dog på, at virkningen mod tarmkræft er usikker.
Muligt gennembrud: Nyt fund kan bane vej for fremtidige malaria-behandlinger
Et internationalt forskerhold har undersøgt, hvordan malaria parasitten formerer sig. Resultaterne kan få betydning for udviklingen af fremtidig medicin.
Lider du af migræne? Så kan disse varer være gode at have på indkøbslisten
Når du handler ind med migræne i tankerne, kan det være en fordel at være opmærksom på bestemte ingredienser og fødevarer, der kan udløse...
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!