Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage
Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...
Ernæring
Derfor bør du aldrig tage denne pille efter kl. 18
Denne pille er en af de mest undervurderede mineraler, men spiller en altafgørende rolle for både dit fysiske og mentale helbred.Men hvad sker der helt præcist i kroppen,...
Træningstips
Hvad pilates faktisk giver din krop – og hvem der har mest gavn af at starte
Forskningen peger på syv gevinster - men ikke alle er lige veldokumenterede.
Søvn
Sover du for varmt om natten? Det kan forhindre din krop i at nå den dybe søvn
Din krop skal køle af, før den kan nå de dybeste søvnstadier, og de fleste soveværelser er for varme.
Søvn
Mere end halvdelen af os sover kun godt 4 nætter i ugen: de tre største årsager
Ny global søvnundersøgelse peger på stress, arbejdspres og partnerens vaner som hovedskurke.
Diæter
Hvordan dagligt indtag af bananer kan påvirke blodtrykket
Bananer er en almindelig del af kosten, men deres rolle i reguleringen af blodtryk får ofte mindre opmærksomhed, end den fortjener.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Styrketræning
Knogletab begynder i 30’erne – disse øvelser bremser faktisk processen
En ny netværksmetaanalyse peger på præcis, hvor ofte og hvor hårdt du skal træne for at bremse knogletabet.
Krop
Studie af 10.000 peger på forskel mellem kaffe og te for knoglesundheden
Et stort studie har fulgt ældre kvinders drikkevaner og knogler gennem ti år.
Søvn
Skærmen du kigger på om aftenen kan forsinke din søvn med op til 1,5 time
Blåt lys fra tablet og telefon udsætter kroppens sovesignal, og et Harvard-forsøg fandt en forskydning på halvanden time.
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodsukker, når du drikker matcha
Matcha indeholder en række stoffer, der kan have betydning for blodsukkeret og kroppens reaktion på insulin. Men en...
Træningstips
Du kan forbrænde op til 2.000 kalorier ekstra om dagen – uden ekstra træning
Forskellen ligger i hverdagens småbevægelser, og forskere har et navn for det.
Ernæring
Frossen yoghurt eller almindelig is – her er det sundeste valg
Frossen yoghurt bliver ofte fremhævet som et lettere alternativ til almindelig is - men passer det?
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Drikker du nok vand? Mild tørst kan svække din koncentration mærkbart
Væskemanglen sætter ind før du overhovedet mærker dig tørstig.
Denne rækkefølge på din mad er nok til at dæmpe en blodsukkerstigning
Rækkefølgen af det du spiser kan påvirke dit blodsukker mere end du tror.
Dansk forskning: verden er på vej mod 12 millioner mennesker med type 1-diabetes i 2049
En ny dansk model forudser 2,7 millioner flere med type 1-diabetes over de næste 24 år.
Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser hvidløg regelmæssigt
Hvidløg bruges ofte for smagens skyld, men forskning peger...
Seneste Artikler
Ældre med lavt niveau af C-vitamin havde flere tegn på kognitiv tilbagegang
Et nyt studie tyder på, at mangel på et almindeligt vitamin kan være forbundet med hjernens sundhed.
Hospice-sygeplejersker ser det samme ske lige før døden
Erfarne hospice-sygeplejersker fortæller, at mange mennesker viser de samme bemærkelsesværdige tegn i timerne og dagene før døden.
Sådan spiser du sundere og billigere på festival
Festivaler byder på lange dage, masser af aktivitet og uforglemmelige oplevelser.Med de rette mad- og drikkevaner kan du holde energien oppe og få...
Derfor kan din urin lugte af popcorn – og hvornår du bør tage det alvorligt
De fleste tænker ikke over lugten af deres urin, fordi den normalt er mild.Men hvis du pludselig bemærker en duft, der minder om...
Små forandringer i munden kan være tidlige tegn på kræft
Vedvarende små forandringer i munden kan i sjældne tilfælde være et tidligt tegn på noget mere alvorligt.
Disse fire risikofaktorer ses ved næsten alle første hjerteanfald
Ny international forskning viser, at første hjerteanfald næsten altid kan spores tilbage til få, velkendte risikofaktorer.
Eksperter afviser Emil Thorups påstande om solcreme
En ny debat om sol og sundhed har skabt uenighed mellem Emil Thorup og sundhedsfaglige eksperter.
Tidlige symptomer på svækket hjerte
Små forandringer i kroppen kan være tidlige tegn på, at hjertet ikke fungerer optimalt.
Sundhedsstyrelsen vil placere denne smerte- og epilepsimedicin på narkolisten
Sundhedsstyrelsen vil stramme loven, efter at en udbredt receptmedicin i stigende grad dukker op på det illegale marked.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!