Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Mentalt velvære
Studie afslører: Særligt element i naturen booster vores mentale helbred
Naturen er velkendt for sine gavnlige virkninger på vores mentale velbefindende, men et nyt studie peger på en særlig del, der muligvis har en af de mest markante sundhedseffekter.
Kost
Derfor dropper vi kartoflen på tallerkenen
Kartoflen har i århundreder været fast inventar på danskernes middagsbord, men flere og flere fravælger den nu, og det er der er en helt simpel årsag til.
Mentalt velvære
Studie afslører: Særligt element i naturen booster vores mentale helbred
Naturen er velkendt for sine gavnlige virkninger på vores mentale velbefindende, men et nyt studie peger på en særlig del, der muligvis har en af de mest markante sundhedseffekter.
Kost
Derfor dropper vi kartoflen på tallerkenen
Kartoflen har i århundreder været fast inventar på danskernes middagsbord, men flere og flere fravælger den nu, og det er der er en helt simpel årsag til.
Skader og skavanker
Forskerens 5 nemme råd til en sund hudpleje
Er du også træt af komplekse hudplejerutiner og de utallige produkter på markedet? Andrea Heinz, som har forsket i hudens sundhed og aldring i 15 år, deler her fem enkle råd til, hvordan du nemt kan holde din hud sund og ungdommelig.
Styrketræning
Sådan træner du din bækkenbund optimalt
Træning af bækkenbunden er noget, som de fleste har hørt om, men mange af os har forsømt det i årevis. Men bækkenbunden spiller en langt større rolle i kroppen, end vi måske tror. Det er nemlig ikke kun kvinder, der kan have gavn af knibeøvelser. Mænd har lige så stor gavn af det.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Sygdomme
Ny forskning: Denne sygdom er undervurderet
Et studie viser, at 697 pr. 100.000 indbyggere i Danmark har epilepsi, heraf har 264 pr. 100.000 indbyggere epilepsi som følge af en skade på hjernen. Men internationalt tæller epilepsi efter hjerneskade ikke med i statistikkerne.
Aftensmad
Overraskende effekt: Løgsuppe kan mindske risikoen for kræft
Løg er ikke bare en uundværlig ingrediens i mange retter, men de kan også spille en rolle i forebyggelsen af kræft. Denne lækre løgsuppe er en smagsoplevelse med lækkert fyld, som udelukkende vil gøre dig mere sund.
Sygdomme
Disse 5 politiske tiltag skal være med til at forebygge overvægt
Strammere lovgivning og 5 politiske anbefalinger skal forebygge overvægt blandt børn.
Sygdomme
Ny behandlingsmetode kan bremse alvorlig sygdom
En ny eksperimentel behandling giver lovende resultater for patienter med en alvorlig sygdom. Forskerne bag metoden har observeret fremskridt, der kan blive et væsentligt skridt mod større kontrol, som giver færre bivirkninger.
Sygdomme
Er fertilitetsbehandling kræftfremkaldende?
Der har længe været debat om, hvorvidt brugen af de fleste fertilitetshormoner øger risikoen for æggestokkræft, men nu har forskningen givet svar.
Aftensmad
Den oversete grøntsag – prøv den i en bagt version
Fennikel er en overset grøntsag, der ikke bare tilføjer en sprød og aromatisk smag til dine retter, men også er fyldt med vitaminer og mineraler. Prøv denne bagte fennikel, der både mætter og giver kroppen et næringsboost.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Sådan laver du sundhedseksperten fra Go’ morgen Danmarks sunde kyllingeburger
Michelle Kristensen er aktuel med en ny kogebog, og hun deler allerede nu en af hendes families favoritter. En sprød og smagfuld kyllingeburger, der er perfekt til alle aldre. Den kan tilberedes i airfryeren, og opskriften er ifølge hende ideel til søndagsaftener, hvor man trænger til noget ekstra lækkert og nemt.
Godt nyt for overvægtige og mennesker med type 2-diabetes
Forskere fra Københavns Universitet har opdaget et nyt mål for medicinsk behandling af overvægt, som ikke medfører kvalme eller tab af muskelmasse. Opdagelsen kan potentielt føre til udvikling af nye lægemidler til gavn for de millioner af mennesker, der lever med overvægt og type 2-diabetes.
5 råd til at undgå utroskab til firmajulefrokosten
Firmajulefrokosten er et højdepunkt for mange, men for nogle kan denne festlige aften udvikle sig til en udfordring for parforholdet.
Kendt fra Go’ Morgen Danmark: Slut med slankekure!
Michelle Kristensen fra Go' Morgen Danmark har en klar besked: Slankekure er ikke vejen frem for hende. Efter utallige forsøg med forskellige diæter er hun færdig med at leve af restriktioner og smagsløse måltider. I stedet har hun fundet en ny tilgang.
Seneste Artikler
Overraskende: Lægers livsstilsråd giver næsten ingen effekt
Vi hører ofte fra lægen, at vi skal spise sundere, sove bedre og bevæge os mere. Men ny forskning viser, at disse råd sjældent gør en forskel. Trods lægens velmenende intentioner er der manglende beviser for, at livsstilsrådene faktisk hjælper patienterne til at ændre adfærd, og det kan underminere vores sundhed.
Sådan træner du din bækkenbund optimalt
Træning af bækkenbunden er noget, som de fleste har hørt om, men mange af os har forsømt det i årevis. Men bækkenbunden spiller en langt større rolle i kroppen, end vi måske tror. Det er nemlig ikke kun kvinder, der kan have gavn af knibeøvelser. Mænd har lige så stor gavn af det.
Kan tandtråd virkelig forlænge dit liv?
Vi har alle hørt tandlægens velkendte spørgsmål: Husker du at bruge tandtråd? Men selvom tandtråd ofte bliver udråbt som en essentiel del af mundhygiejnen, så er spørgsmålet, hvor godt det i virkeligheden er?
Rekordmange japanere har rundet 100 år! Få hemmeligheden bag deres lange liv
Japan har nu det højeste antal mennesker på over 100 år, og det er der en helt særlig grund til. Følg japanernes livsstil, og du vil også kunne opnå et langt og sundt liv.
Eksperternes top 7 træningsøvelser for maksimale resultater
Leder du efter de mest effektive træningsmetoder, som kan give dig resultater uden at være timevis i fitnesscentret? Ifølge eksperter er der særligt syv øvelser, der er værd at fokusere på. Disse øvelser rammer flere muskelgrupper, forbrænder kalorier og kan tilpasses alle fitnessniveauer.
Disse morgenmadsmuffins kan sænke dit kolesterolniveau
En helt almindelig fødevare i de fleste danske hjem kan faktisk hjælpe dig med at reducere kolesterolniveauet. Prøv disse muffins, der kombinerer lækker smag og sundhed i en bid.
Boost din skyr med hørfrøolie
Hørfrøolie er måske ikke det første, du tænker på, når du planlægger din morgenmad. Men hvis du vil gøre noget godt for din krop, er det på tide at overveje denne sunde olie! Her får du en nem og lækker opskrift, der både mætter og nærer.
Skift den usunde bearnaise ud med blomkålsbearnaise
Elsker du en god gang bearnaisesauce, men vil gerne undgå de unødvendige kalorier? Så er der gode nyheder! Du kan nemlig nemt lave en sund og velsmagende version baseret på blomkål.
Avocado smash: Få smurt sundhed udover dit brød
Avocadoer er ikke bare lækre, de er også spækket med næringsstoffer, der gør en kæmpe forskel for din sundhed. Her får du tre gode grunde til, hvorfor avocadoer bør være en fast del af din kost og et bud på en lækker opskrift på avocado smash.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!