Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Sygdomme
Farlig virus! WHO indkalder nu til krisemøde
Verdenssundhedsorganisationen WHO har valgt at afholde et krisemøde om en alvorlig sygdom, der har spredt sig over flere kontinenter. Organisationen vil vurdere, om sygdommen stadig skal klassificeres som en global sundhedskrise.
Sygdomme
Overraskende studie: Din fødselsmåned kan have betydningen for, om du udvikler allergi
Et nyt finsk studie tyder på, at den måned, du er født i, kan påvirke din risiko for at udvikle allergi. Bør man derfor overveje at planlægge sin graviditet for at forebygge allergi?
Sygdomme
Farlig virus! WHO indkalder nu til krisemøde
Verdenssundhedsorganisationen WHO har valgt at afholde et krisemøde om en alvorlig sygdom, der har spredt sig over flere kontinenter. Organisationen vil vurdere, om sygdommen stadig skal klassificeres som en global sundhedskrise.
Sygdomme
Overraskende studie: Din fødselsmåned kan have betydningen for, om du udvikler allergi
Et nyt finsk studie tyder på, at den måned, du er født i, kan påvirke din risiko for at udvikle allergi. Bør man derfor overveje at planlægge sin graviditet for at forebygge allergi?
Kost
Så meget er 60 gram protein
Proteiner er livsnødvendige for kroppen og fås igennem kosten. En person på 70 kg har brug for omkring 60 gram protein om dagen, men hvordan får man dækket behovet? Her får du en liste over, hvor meget du skal spise af forskellige fødevarer for at nå den anbefalede daglige mængde.
Sex og relationer
6 ting du ikke vidste om vaginaen, som vil overraske dig!
Vaginaen er et fascinerende emne fyldt med misforståelser og myter. Fra de unødvendige bekymringer om tamponer, der bliver væk, til ideen om, at sex kan forandre dens form, er det vigtigt at kende forskellen mellem fakta og fiktion. Her skiller eksperterne sig af med nogle af de mest udbredte misforståelser.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Sygdomme
Verdens rigtige helte vasker hænder og hoster i ærmet
Det er budskabet i en kampagne fra Sundhedsstyrelsen, der giver en håndfuld gode råd om, hvordan vi alle kan være med til at forebygge smitte. Det er vigtige råd at holde fast i, når vi kommer ind i vintermånederne.
Skader og skavanker
Professor anbefaler: Så mange gange om ugen bør vi gå i bad
Mange danskere vasker sig mere end nødvendigt, hvilket ikke altid er gavnligt for sundheden. Overdreven hygiejne kan nemlig belaste både kroppen og miljøet. En professor anbefaler derfor en anderledes tilgang til baderutinerne.
Træningstips
8 tips til at gøre din gåtur mere spændende
Gåture er dejlige og sunde, men når man går den samme rute hver dag, kan det nemt føles lidt trivielt. Med få justeringer kan du dog gøre hver gåtur til en oplevelse, der både inspirerer og underholder. Her er otte tips, der puster nyt liv i dine gåture og gør dem både sjovere og mere givende.
Sex og relationer
6 ting du ikke vidste om vaginaen, som vil overraske dig!
Vaginaen er et fascinerende emne fyldt med misforståelser og myter. Fra de unødvendige bekymringer om tamponer, der bliver væk, til ideen om, at sex kan forandre dens form, er det vigtigt at kende forskellen mellem fakta og fiktion. Her skiller eksperterne sig af med nogle af de mest udbredte misforståelser.
Kost
Så meget er 60 gram protein
Proteiner er livsnødvendige for kroppen og fås igennem kosten. En person på 70 kg har brug for omkring 60 gram protein om dagen, men hvordan får man dækket behovet? Her får du en liste over, hvor meget du skal spise af forskellige fødevarer for at nå den anbefalede daglige mængde.
Sygdomme
Farlig virus! WHO indkalder nu til krisemøde
Verdenssundhedsorganisationen WHO har valgt at afholde et krisemøde om en alvorlig sygdom, der har spredt sig over flere kontinenter. Organisationen vil vurdere, om sygdommen stadig skal klassificeres som en global sundhedskrise.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Disse 10 fødevarer indeholder mest jern
Mange ved, at jern er vigtigt for kroppen, men overraskende få ved præcis, hvilke fødevarer der indeholder mest af dette essentielle mineral, og det kan være nøglen til at opretholde en sund krop.
Ny rekord! Alt udsolgt på blot 8 timer
Tirsdag morgen blev det højeste antal startnumre nogensinde til et stort motionsevent sat til salg. Efter lidt over otte timer kan alle fem værtsbyer nu melde udsolgt til den syvende, der finder sted 2. pinsedag 2025.
4 nemme yogaøvelser i sengen
Yoga kan virke som en uoverkommelig opgave, men det behøver ikke at være sådan. Du kan faktisk lave yoga i sengen både morgen og aften, hvilket giver dig en nem og behagelig måde at få strukket kroppen ud og få ro i sindet, uden at skulle finde træningstøj og træningsmåtte frem.
Prøv den nye dopamin menu og løft dit humør!
Flere har fundet en overraskende vej til mere glæde og energi i hverdagen med et simpelt værktøj. Konceptet, der har taget sociale medier med storm, er skabt for at hjælpe dig med at finde velvære igennem hele ugen. Denne metode kaldes en dopamin menu og viser sig at kunne løfte dit humør markant.
Seneste Artikler
Styrketræning: Bør du træne hele kroppen eller fokusere på enkelte muskelgrupper?
Det kan være svært at finde rundt i alle de forskellige træningsprogrammer, når man starter med vægttræning. Bør du træne hele kroppen hver gang, eller er det bedre at opdele træningen i flere sessioner? Svaret kan måske overraske dig.
5 overraskende lækre måder at bruge kikærter på
Kikærter er en skjult perle i køkkenet, og hvis du endnu ikke har opdaget deres alsidighed, så er det nu, du skal begynde!
Den bedste træning til vægttab
Vidste du, at den rigtige træningsform kan gøre en stor forskel, når du vil tabe dig? Det handler nemlig ikke kun om at svede kalorier væk.
Slut med stress: prøv food prepping
Er du træt af en stresset hverdag, hvor der ikke er ordentlig tid til at lave mad? Så kan food prepping være løsningen for dig.
De fem største sportsgrene i Danmark
Det er mere populært end nogensinde at være medlem af en idrætsforening i Danmark. I 2023 nåede medlemstallet nye højder, da 2,4 millioner danskere er aktive medlemmer i forskellige foreninger. Den seneste opgørelse fra Danmarks Idrætsforbund (DIF) og DGI viser de fem største sportsgrene i landet, og resultaterne er måske ikke det, som du regner med.
5 myter om vitaminpiller
Vitaminpiller bliver ofte fremhævet som en hurtig løsning på mange sundhedsproblemer, men antagelserne om disse tilskud holder ikke i virkeligheden. Læs videre for at få aflivet fem almindelige myter om vitaminer.
Boost dit helbred: Sådan får du mere D-vitamin
D-vitamin er en essentiel del af kroppen, og derfor er det vigtigt, at dine depoter er fyldt op. Mange danskere oplever, at det kan være en udfordring, især om vinteren, men med nogle få ændringer kan du sikre dig, at du opretholder et sundt niveau året rundt.
Knap hver femte dansker mangler dette vitamin
Foråret bringer lys og håb, men for mange danskere gemmer vinteren på en skjult udfordring, som kan påvirke både energiniveau og velbefindende. På trods af en sund og varieret kost kæmper mange med en usynlig mangel, der kan medføre træthed.
5 myter om søvn
Søvn er en vital del af vores liv og helbred, og der eksisterer mange myter og misforståelser om søvnbehov. Her afkræfter vi fem almindelige myter om søvn.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!