Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Krop
Japansk gåmetode kan give større sundhedsgevinst end 10.000 skridt
Ny forskning fra Japan tyder på, at en enkel ændring i tempoet kan gøre din gåtur langt mere effektiv end blot at tælle skridt.
Ernæring
Æg og kolesterol: hvad hæver faktisk dit LDL – og det er ikke det du tror
Nyt randomiseret forsøg peger på, at det er mættet fedt, ikke æggene, der driver LDL-tallet op.
Søvn
Hedeture og søvnproblemer i overgangsalderen: hvad der faktisk hjælper ifølge forskning
Hormoner virker bedst, men adfærdsterapi og klinisk hypnose har den stærkeste dokumentation for kvinder der fravælger dem.
Krop
Ny forskning peger på billigt kosttilskud i kampen mod kræft og virus
Forskere mener, at et billigt kosttilskud kan gøre immunforsvaret bedre til at opdage kræft og virus.
Ernæring
Ét stykke mørk chokolade om dagen: hvad der sker i dit hjerte og dine blodkar
Det er ikke chokoladen i sig selv der er hjertesund. Det er kakaoflavanolerne.
Krop
Forskere finder ny mulig årsag til muskelsmerter ved statinbehandling
Forskere har undersøgt, hvorfor nogle personer får muskelsmerter af statiner.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Diæter
Appelsinjuice overrasker forskere i nyt forsøg
Ny forskning peger på, at kroppen ikke reagerer ens på sukker fra juice og sodavand.
Krop
Testosteron falder med alderen – men din livsstil bestemmer, hvor hurtigt det sker
Dit testosteron begynder at dale fra 30-årsalderen. Fem hverdagsvaner afgør hvor stejlt.
Ernæring
Probiotika eller prebiotika: De fleste forveksler dem – her er hvad din tarm har brug for
Det ene er bakterier, det andet er bakteriernes mad. Forskellen afgør, hvad du bør vælge.
Krop
Forskere tager nyt skridt i jagten på et længere liv
Forskere har fundet et nyt spor, der kan bringe os tættere på en sundere alderdom.
Ernæring
Sund livsstil kan forebygge op mod 80 procent af hjertesygdom: Se de ni kostvalg
American Heart Association har opdateret sine officielle kostvejledninger og peger på ni valg i hverdagsmaden.
Ernæring
Disse kosttilskud er sat i forbindelse med leverskader
Mie D.H -
Kosttilskud bliver ofte forbundet med sundhed, men nogle af...
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Tandkødsbetændelse kan øge din risiko for hjerteanfald: Her er forbindelsen
Din mundhygiejne påvirker mere end tænderne. Hjertet lytter også med.
Tusindvis af børn rammes af overset tandsygdom
Plettede tænder kan være tegn på en overset sygdom, som rammer langt flere børn, end mange tror.
Oppustet mave og mavekramper? Den kost der hjælper 3 ud af 4 med irritabel tarm
Efter 20 års forskning ved Monash University peger studier på, at en lav FODMAP-diæt kan lindre symptomerne hos op mod tre ud af fire med irritabel tarm.
Kontorforsøget du skal lytte til: At stå op efter frokost kan sænke dit blodsukker med op til 43 procent
Et lille kontorforsøg peger på en overraskende gevinst ved at rejse sig fra stolen.
Seneste Artikler
Nyt studie: 15 minutters rask gang slår tre timers slentretur
Amerikansk kohortestudie tyder på at tempoet vejer tungere end tiden når du går for helbredet.
Æg og kolesterol: hvad hæver faktisk dit LDL – og det er ikke det du tror
Nyt randomiseret forsøg peger på, at det er mættet fedt, ikke æggene, der driver LDL-tallet op.
Sult og dårligt humør: det er ikke dit blodsukker der styrer dit sind – hvad er det så?
Nyt studie vender op og ned på "hangry"-forklaringen: Det er den bevidste sultfornemmelse, ikke blodsukkeret, der trækker humøret ned.
Disse hygiejnefejl ser flypersonalet helst, at du undgår
Flere helt almindelige vaner om bord på et fly kan skabe problemer for både passagerer og kabinepersonale.
Disse fem steder glemmer mange at gøre rent
Eksperter og undersøgelser peger på fem enkle vaner, der kan forbedre hygiejnen.
Derfor er selleri blevet en af tidens største sundhedstrends
En almindelig grøntsag er blevet et sundhedsfænomen, men forskerne maner til besindighed.
Sådan kan det påvirke dine nyrer, hvis du tager kreatin hver dag
Kreatin bliver brugt af mange, men nogle frygter, at et dagligt tilskud kan belaste nyrerne. Den tilgængelige forskning peger dog på, at raske voksne...
Kirkegårdsmyggen nærmer sig grænsen
Nye myggearter rykker nordpå og kan snart ændre den danske sommer.
Faste hverdagsrutiner kan mindske smerter og depression
En ny undersøgelse viser, at faste daglige rutiner kan hænge sammen med færre smerter og bedre mental trivsel hos ældre.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!