Faste er blevet en populær metode for dem, der ønsker vægttab og et længere og sundere liv. Men mange begår en stor fejl ved at springe det forkerte måltid over.

Efteråret nærmer sig, og det kolde vejr følger med. Det samme gælder de sygdomme, som vi helst vil undgå. Heldigvis kan du tage en række forholdsregler, der måske kan hjælpe dig med at holde dig rask gennem de mørke måneder.

En nylig undersøgelse har igen sat fut i debatten om, hvem der egentlig bærer den største byrde i hjemmet i forhold til praktiske opgaver og planlægning. Dette kognitive pres kan nemlig i høj grad påvirke det mentale helbred.

Et nyt dansk studie fra Aarhus Universitet har gjort en opsigtsvækkende opdagelse i kampen mod kronisk træthed.

Det er på tide at prøve sorte ris, hvis du endnu ikke har smagt dem. Ikke alene smager de fantastisk, men de er også de sundeste ris, du kan vælge. Her får du en lækker opskrift på en sort rissalat med crunch.

Der findes ingen universel diæt, der passer til alle. En god diæt handler om at skabe sundhed for hele kroppen, ikke bare vægttab. Her får du en liste over de fem nemmeste diæter at følge, som understøtter både fysisk velvære og en sund vægt.