Du behøver ikke at træne i timevis for at få gavn af motion. Faktisk kan blot 30 minutters daglig cykling gøre en stor forskel for dit helbred. 

Drømmer du om at komme i gang med cykling, men er usikker på, hvor du skal starte? Med denne 6-ugers begynderplan kan du på blot halvanden måned opbygge styrke, udholdenhed og selvtillid på cyklen. 

Cykling er ikke kun en sjov og nem måde at komme frem til sin destination på, men det er også en af de mest effektive motionsformer, der kan forbedre din sundhed på flere måder. Cykling har mange fordele, som du måske ikke har tænkt over. Så hop op på cyklen og tril afsted.

Æbler er måske en af de mest almindelige frugter i verden, men deres sundhedsmæssige fordele er langt fra almindelige. Hvis du troede, at æbler bare var en snack, kan du godt tro om igen. Forskning viser nemlig, at æbler kan bidrage til alt fra vægttab til beskyttelse mod alvorlige sygdomme såsom kræft.

Mikroovnen har været en fast del af køkkenet i årtier, men spørgsmålet om, hvorvidt strålingen fra mikroovnen er farlig, dukker stadig op. Selvom mikroovnen er kendt for sin hurtige og effektive opvarmningsevne, har mange stadig en frygt for, hvad de elektromagnetiske bølger gør ved maden – og ved os.

Mikroovnen er en uundværlig hjælp i mange hjem, men der er stadig mange, der er usikre på, om det er en sikker metode til at tilberede mad. Spørgsmål om temperatur og bakterier melder sig ofte, da der kan forekomme usikkerheder