Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Sådan påvirker chiafrø i vand versus chiagrød din fordøjelse
Chiafrø bliver ofte brugt som et sundt tilskud i hverdagen. Dog er det vigtigt at være opmærksom på måden, som de spises på.
Krop
Sådan afslører dine hænder og fødder om dit kolesteroltal er for højt
Mange opdager først for højt kolesteroltal, når skaden er sket – men kroppen sender faktisk tegn længe før.Et af dem kan vise sig helt konkret i dine hænder...
Ernæring
Sådan kan daglige hørfrø påvirke dit kolesterol, blodtryk og hormoner
Cirka 30 gram formalede hørfrø om dagen har i studier sænket både kolesterol og blodtryk.
Krop
Tager du kolde brusebad for helbredet? Hvad forskning faktisk viser om den populære vane
Kolde bade kan påvirke kroppen på flere måder, men forskningen understøtter langt fra alle de populære påstande.
Sygdomme
Tarmkræft: 7 advarselstegn du bør kende – og hvornår du skal handle på det
Symptomerne ligner ofte hverdagsgener, og for lang tøven kan koste dyrt.
Ernæring
De fleste spiser tomater forkert – sådan får du mere ud af deres næringsstoffer
Tomater er en fast del af mange måltider, men måden, de spises på, kan have stor betydning for deres sundhedsmæssige værdi.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Sygdomme
Fibromyalgi: 8 advarselstegn du let forveksler med træthed og stress
Symptomerne overlapper med udbrændthed og stress, og diagnosen tager ofte flere år.
Sygdomme
Hvornår er din hoste et advarselstegn? 6 tegn du ikke bør ignorere
Otte-ugers-reglen afgør, om din hoste bør tages alvorligt.
Sygdomme
7 advarselstegn på karpaltunnelsyndrom og hvornår det kræver behandling
Sovende fingre, tabt kaffekop, en trækning op i armen. Sådan kender du tilstanden i tide.
Søvn
Kronisk søvnmangel kan svække din tarmbakteries forsvar mod kræft, tyder dyreforsøg på
Et musforsøg peger på tarmfloraen som bindeled mellem for lidt søvn og tarmkræft.
Sygdomme
7 tegn på venøs insufficiens i benene – og hvornår det er mere end træthed
Tunge, hævede ben tolkes ofte som træthed. Bag kan gemme sig en behandlingskrævende venesygdom.
Søvn
Sådan kan kiwi påvirke din søvnkvalitet, hvis du spiser den om aftenen
To kiwier en time før sengetid gav målbare søvnforbedringer i et lille forsøg med voksne der sov dårligt.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
7 advarselstegn på nyresten – og de 5 kostvaner der kan udløse dem
Op mod hver femte mand og hver tiende kvinde rammes af nyresten mindst én gang i livet.
Bliver du svimmel, når du rejser dig? Det kan afsløre noget om dit hjerte
Kortvarig svimmelhed ved at rejse sig kan være mere end en almindelig ubehagelighed.
Forskere opdager årelange spor i tarmen efter almindelig medicin
Forskere har fundet tegn på, at medicin kan sætte spor i tarmen længe efter, at behandlingen er slut.
8 tegn på kronisk træthedssyndrom, der forveksles med stress og udbrændthed
Det afgørende kendetegn er at hvile ikke hjælper - tværtimod.
Seneste Artikler
Hjemmemåling af blodtryk sænkede risikoen for hjerteanfald med 34 procent
Et stort studie viser, at regelmæssig kontrol af blodtrykket kan have betydning for helbredet.
Den motion der kan sænke din risiko for hjertedød med 41 procent – og som de fleste glemmer
Svømning kobles til markant lavere risiko for hjertedød og tidlig død, men overses ofte i motionsdebatten.
Sådan påvirker bananens modenhed dit blodsukker
Mange betragter bananer som et sundt mellemmåltid, men for nogle kan det være vigtigt at være opmærksom på, hvordan de indgår i kosten.
Sådan kan du følge med i nyhederne uden at blive overvældet
Den konstante strøm af nyheder kan være svær for hjernen at håndtere, fordi den ikke er skabt til at bearbejde globale kriser døgnet rundt.Eksperter...
Bælgfrugter flere gange om ugen: Et nordisk studie fandt to målbare gevinster
Bælgfrugter regelmæssigt på tallerkenen giver målbart lavere LDL-kolesterol og lavere fasteblodsukker, ifølge et studie bag Nordiske Næringsstofanbefalinger 2023.
Sover du mere end 8 timer om natten? Det kan fremskynde aldringen af dine organer
Nyt Nature-studie fra Columbia University peger på et snævert søvnvindue for langsommere organaldring.
Forskere finder ny mulig årsag til muskelsmerter ved statinbehandling
Forskere har undersøgt, hvorfor nogle personer får muskelsmerter af statiner.
Harvard fulgte 210.000 personer i 32 år: Det betød en håndfuld nødder fem gange i ugen
Et stort Harvard-studie fulgte 210.000 deltagere i op til 32 år og fandt en tydelig gevinst.
Glem de 10.000 skridt: Forskning på 160.000 voksne peger på et lavere mål
En ny meta-analyse i The Lancet Public Health peger på 7.000 skridt som et realistisk sundhedsmål.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!