Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Aftensmad
Derfor koger professionelle aldrig kartofler uden denne ene ingrediens
Du tror måske, du har styr på at koge kartofler – men en enkelt ingrediens kan ændre alt.
Ernæring
Derfor bør du aldrig tage denne pille efter kl. 18
Denne pille er en af de mest undervurderede mineraler, men spiller en altafgørende rolle for både dit fysiske og mentale helbred.Men hvad sker der helt præcist i kroppen,...
Tips til et langt liv
Tre bittesmå hverdagsvaner kan tilsammen hænge sammen med ni ekstra raske leveår
Tre bittesmå justeringer af hverdagen peger i samme retning i et nyt australsk studie, og tilsammen kan de rykke langt mere, end de fleste ville gætte.
Krop
Tør og kløende hud om vinteren? Disse tre tricks kan gøre en stor forskel
Når radiatoren drøner og graderne falder, mærker mange det hurtigt på hænder og underben, men én vane på badeværelset kan hjælpe dig på vej.
Mentalt velvære
Nyt studie om mobning vækker opsigt: Børn viser tegn på alvorlige traumer
Et nyt samlet studie af 38 undersøgelser peger på den psykiske skade, som mange voksne undervurderer, og som rammer bredere end nogen havde ventet.
Krop
Så ofte bør du egentlig gå i bad, efter du er fyldt 65 år
Når vi bliver ældre, forandrer vores hud sig og kræver mere skånsom pleje. En daglig bruser er ikke altid det bedste valg.Her er de vigtigste råd fra eksperterne...
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Mentalt velvære
Hvad kronisk stress i det stille gør ved dit immunforsvar, og hvad der faktisk hjælper
Kortvarig stress kan faktisk give immunforsvaret et lille skub, men når presset bider sig fast i måneder, går det den stik modsatte vej.
Ernæring
Stort studie finder vigtig forskel på frugt og juice
Et stort amerikansk studie fandt et tydeligt mønster hos mennesker med hjerteproblemer, men kun når det handlede om én måde at få sin frugt på.
Vitaminer og Kosttilskud
Sådan kan det påvirke din krop, hvis du spiser D-vitamin hver dag
D-vitamin har betydning for flere af kroppens funktioner, men det er ikke altid nødvendigt at tage et dagligt...
Søvn
Vil du af med de ekstra kilo? Din sengetid kan spille en rolle
Et nyt forsøg viste noget, som overraskede forskerne selv, og det handlede slet ikke om søvnlængden.
Vitaminer og Kosttilskud
Ny forskning: Kreatin kan styrke musklerne hos voksne over 50
De seneste år har langt flere danskere givet sig det hvide pulver, og forskningen peger nu på en helt anden gruppe end dem i fitnesscentret.
Vitaminer og Kosttilskud
Et stof fra granatæbler, jordbær og valnødder kan påvirke hjerne, viser nyt forsøg
Kroppen kan danne stoffet selv fra granatæble og valnødder, men de fleste producerer for lidt til at mærke forskel.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Fem minutters vejrtrækning om dagen kan forbedre dit humør mere end meditation
Et forsøg satte fire enkle teknikker op mod hinanden, og én af dem skilte sig mærkbart ud fra både mindfulness og de øvrige vejrtrækningsformer.
Vil du gerne tabe dig? Sådan forbrænder du mere fedt under træningen
Den grønne zone på pulsmåleren lover maksimal fedtforbrænding, men procenten på skærmen fortæller ikke hele historien.
Dyre forkølelsesmidler koster op til 20 gange mere end paracetamol: Er der egentlig forskel?
De lover at slå snue, hoste og hovedpine ned med én pille, men flere af de aktive stoffer står svagt, når forskningen kigger dem efter i sømmene.
Ny forskning om slankemedicin: Denne type motion bør du træne tre gange om ugen
Vægttabet kommer hurtigt for mange på GLP-1-medicin, men vægten fortæller langtfra hele historien om, hvad der sker inde i kroppen, mens kiloene forsvinder.
Seneste Artikler
Læge forklarer hvorfor nogle oplever at falde i det øjeblik de falder i søvn
Mange oplever pludselig følelsen af at falde lige før de falder i søvn, og læger forklarer nu, hvad der egentlig sker i kroppen.
Læger advarer: Denne type hovedpine bør undersøges hurtigt
Læger advarer om, at en sjælden type hovedpine kan være tegn på en alvorlig tilstand og bør undersøges med det samme.
Pre-workout kosttilskud kan påvirke unges søvn negativt, viser nyt studie
Kosttilskud før træning bruges af mange unge. Ny forskning peger dog på en mulig konsekvens for søvnen.
Dette område i Danmark kan stå uden rent vand om få år
Vi tager det for givet, men en ny analyse afslører, at en uvant og ubehagelig virkelighed kan være få år væk.
10 grunde til at du er oppustet – og hvordan du undgår det
Træt af at være oppustet hele tiden? Disse simple tricks kan give din mave ro.Tyg maden grundigtJo hurtigere du spiser, jo mere luft ryger...
Glem kylling! Disse frugter gemmer på masser af protein
Frugt er måske ikke det første, du tænker på, når det handler om protein, men visse varianter overrasker med et højt indhold af det...
7 sunde spiselige blomster, du nemt kan dyrke derhjemme
Vil du gøre dine måltider mere spændende og samtidig forskønne haven?Disse syv blomster er ikke kun smukke – de kan også spises!Blomster er...
Sådan laver du en sund pistaciecreme til din Dubai-chokolade
Denne grønne pistaciecreme er det sunde alternativ, som du ikke anede, at du manglede.
Derfor bliver de 100 år uden sygdom – og du kan gøre det samme
De burde være skrøbelige og syge. I stedet er de ofte sunde, glade og fulde af liv langt op i 90’erne og forbi 100.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!