Har du nogensinde stået med en vild lyst til noget sødt og usundt? Så er her et sundere alternativ! Denne chokolade-smoothie tilfredsstiller din søde tand, men den er samtidig fyldt med næringsstoffer, der gør noget godt for din krop. Og ja, den smager lige så lækkert som den lyder!

Er du i tvivl om, hvad der egentlig er bedst – almindelig vand eller vand tilsat elektrolytter? Det kan være svært at finde ud af, om de ekstra mineraler er nødvendige i din daglige væskeindtagelse.

Efteråret er over os, og mange oplever en øget træthed og mangel på energi efter en sommer med masser af sollys og lange ferier. Her får du 6 overraskende metoder, der kan hjælpe dig med at holde energien oppe gennem de kommende mørkere måneder.

Lige nu er grønkål i sæson, og det er det perfekte tidspunkt at inkorporere denne næringsrige grøntsag i din daglige kost. Så hvorfor ikke udnytte det grønne guld med en opskrift, der både forkæler smagsløgene og kroppen?

Er du en af dem, der elsker at scrolle gennem TikTok, når du slapper af? Så er der dårligt nyt. En ny undersøgelse viser nemlig, at selv kortvarig eksponering for visse typer indhold på platformen kan påvirke dit selvværd – og det går hurtigere, end du tror. 

Du har sikkert hørt om at bruge bønner i salater og gryderetter, men hvad nu, hvis du kunne erstatte mel med bønner i en lækker kage? Det lyder måske lidt vildt, men de fungerer overraskende godt i bagværk, og så er de tilmed sunde og mættende.