Julen står for døren, og supermarkederne bugner allerede med klassisk juleslik- og kager, hvor det kan være svært at modstå fristelserne. Men bare rolig! Du kan faktisk nyde lækre julegodter, der også er gode for kroppen. Her får du fem sundere alternativer til de traditionelle versioner, som både giver dig smagen af jul og en lidt bedre samvittighed.

Plantebaserede fødevarer har de seneste år vundet stort indpas i de danske supermarkeder. Flere forskere advarer dog nu om, at bag de grønne etiketter gemmer der sig ofte produkter, som er langt fra så naturlige og sunde, som de ser ud til.

Morgenmaden spiller en vigtig rolle for vores energi resten af dagen, men ny forskning viser, at mænd og kvinder bør starte dagen på helt forskellige måder. Og forskellen går stik imod, hvad mange måske ville tro. 

For at passe på sig selv og sine nærmeste, er det vigtigt at holde sygdomme på afstand. Smitsomme sygdomme kan nemt sprede sig, særligt i vintermånederne, og derfor er forebyggelse nøglen til at mindske risikoen. Med fem enkle råd kan du markant øge dine chancer for at holde dig rask.

Naturen er velkendt for sine gavnlige virkninger på vores mentale velbefindende, men et nyt studie peger på en særlig del, der muligvis har en af de mest markante sundhedseffekter.

Sæsonen for rødbeder er i fuld gang, og der er ingen grund til ikke at tage del i dens mange sundhedsfordele. Med sin gode smag og farverige saft, kan den tilberedes på utallige måder. Prøv dem i denne lækre panerede udgave, som er perfekt til frokostbordet.