Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Disse drikkevarer kan bidrage til et lavere kolesteroltal
Kolesterol forbindes ofte med fed mad og medicin. Forskning peger dog på, at nogle drikkevarer også kan hjælpe.
Krop
Disse temperaturer er ideelle for din søvn
Små ændringer i soveværelset kan få større betydning for nattesøvnen, end mange er klar over. Temperaturen er én af de faktorer, der ofte bliver overset.
Sygdomme
Tarmkræft kan nu spores med en simpel blodprøve
Blodprøven kan tages af alle, men anbefales kun i disse tilfælde.
Konditionstræning
Nyt studie: Målrettet motion reducerede atrieflimren med 45 procent
Et etårigt træningsforløb halverede næsten den tid patienter tilbragte med atrieflimren.
Sygdomme
AI genkendte migrænepatienter uden at vide noget om deres hovedpine
En analyse af mere end 43.000 mennesker tyder på, at migræne efterlader spor i hele kroppen, ikke kun i hjernen.
Ernæring
Her går grænsen: Så meget sukker bør du højst få om dagen
Sukker findes i mange af de fødevarer, som vi spiser hver dag. Alligevel er der klare anbefalinger for, hvor meget vi bør indtage.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Vitaminer og Kosttilskud
Er gurkemeje virkelig sundt? Hvad meta-analyser faktisk viser om krydderurten
Effekterne findes, men de er små, og et par grupper bør holde fingrene fra kapslerne.
Søvn
Hjælper blå lys-briller dig til bedre søvn? Det siger evidensen faktisk
For raske voksne finder forskningen ingen målbar effekt på søvnen.
Søvn
Hvad er den ideelle lurvarighed? Svaret afhænger af hvad du vil opnå
Sover du en halv time og vågner mere sløv end inden? Der er en forklaring, og et konkret tidsvalg løser det.
Tips til et langt liv
Størrelsen på denne kropsdel kan forudsige, hvor længe du lever
For hver centimeter ekstra om læggen falder risikoen for at dø med 5 procent, viser en stor meta-analyse.
Krop
Sæt dine fødder op på toilettet: hvad 42 studier viser om din tarmfunktion
Toiletskamler sælger godt, men holder løftet om lettere afføring vand? En ny forskningsgennemgang har svaret.
Søvn
Din søvnprofil rummer mere end timer: den kan sænke din demensrisiko med op til 25 procent
Fem søvnvaner målt sammen forudsiger demens bedre end antal timer alene.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Din kost kan være en af de stærkeste forudsigere for om du udvikler Alzheimers
Ny AI-analyse af næsten 10.000 mennesker peger på kost og tarmhelbred som centrale risikomarkører.
Bare fire ugers ændring i din kost kan sænke de biologiske tegn på aldring
Tre af fire diæter rykkede biomarkørerne. Én type gjorde næsten ingenting.
Har dit barn fået fjernet polypper og mandler? Det kan hæve risikoen for luftvejsinfektioner
Et nyt studie med over 40.000 børn kobler indgrebet til flere hospitalsbesøg for luftvejsinfektioner.
Sover du under 6 timer? Det kan sænke dit testosteronniveau med op til 15 procent
Én uges kort søvn kan hos raske unge mænd trække testosteron ned med 10-15 procent, svarende til 10-15 års aldring.
Seneste Artikler
Derfor fravælger unge cykelhjelmen – og sådan kan det ende
Mange unge cykler uden hjelm i hverdagen. Det sker på trods af klare advarsler fra både undersøgelser og sundhedsvæsenet.
Kan man se psykopati i øjnene? Læge kommer med et komplekst svar
Mange tror, at man kan aflæse psykopatiske personlighedstræk i et blik. Virkeligheden er dog langt mere nuanceret.
En hurtig nakkebevægelse kan udløse slagtilfælde
En hurtig drejning af nakken opfattes ofte som harmløst. Dog kan dette føre til slagtilfælde, hvis man ikke passer på.
Den sundeste, mest svampede og smagfulde squashkage
Har du en sød tand, men forsøger at holde dig til sunde vaner? Her er den perfekte løsning: en luftig, smagfuld squashkage.
Så sund er persille: Her er fordelene du ikke kendte
Persille er langt mere end pynt på kartoffelsalaten. Den grønne urt gemmer på overraskende sundhedsfordele, og det kræver ikke meget at få dem med...
Drop telefonen! Slå doomscrolling ihjel før sengetid
Det kan være fristende at scrolle videre på telefonen til sent ud på natten, men det kan have større konsekvenser for din søvn, end...
Disse 10 kropsdele kan du leve helt fint uden – nr. 3 vil overraske dig
Ikke alle kropsdele er nødvendige for at leve et normalt liv. Faktisk kan kroppen tilpasse sig imponerende godt, selv når vigtige organer mangler. Her...
Duft dig til bedre hukommelse, færre smerter og mindre stress
Lavendelolie er ikke kun en duft til sengetid – den har været brugt i årtusinder og har vist sig at have en lang række...
Dansk gennembrud giver håb til kvinder med fertilitetsproblemer
I dag er fertilitetsbehandling ikke længere undtagelsen – men for nogle den mest realistiske vej til forældreskabet.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!