Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Hun vejede 325 kilo – i dag er hun uigenkendelig
Hun vejede engang så meget, at lægerne tvivlede på hendes fremtid. Men nu taler alle om den forvandling, ingen havde troet mulig.
Ernæring
Sådan slipper du af med hævede fødder og ben på 3 dage
Hævede ben og fødder er en plage for mange – især i varme måneder eller efter lange dage på benene.Denne køkkeningrediens har vist sig at have bemærkelsesværdige egenskaber,...
Sygdomme
AI kan finde tegn på hjerte-kar-sygdom i brystscanninger
Kunstig intelligens kan finde nye oplysninger i undersøgelser, som millioner af kvinder allerede får foretaget.
Søvn
Søvnapnø hænger sammen med op til 30 procent højere risiko for hjerteproblemer
Ny australsk forskning tyder på, at ustabile nætter belaster hjertet mere end selve gennemsnittet.
Træningstips
Hvad pilates faktisk giver din krop – og hvem der har mest gavn af at starte
Forskningen peger på syv gevinster - men ikke alle er lige veldokumenterede.
Ernæring
Hun spiste 2 æg hver morgen i 2 uger – her er, hvad der skete med hendes krop!
Æg bliver ofte betragtet som en simpel madvare, men ifølge ernæringsekspert Juliette Andreau gemmer der sig langt mere i de små skaller, end man skulle tro.Her får du...
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Søvn
Sover du for varmt om natten? Det kan forhindre din krop i at nå den dybe søvn
Din krop skal køle af, før den kan nå de dybeste søvnstadier, og de fleste soveværelser er for varme.
Søvn
Mere end halvdelen af os sover kun godt 4 nætter i ugen: de tre største årsager
Ny global søvnundersøgelse peger på stress, arbejdspres og partnerens vaner som hovedskurke.
Styrketræning
Knogletab begynder i 30’erne – disse øvelser bremser faktisk processen
En ny netværksmetaanalyse peger på præcis, hvor ofte og hvor hårdt du skal træne for at bremse knogletabet.
Krop
Studie af 10.000 peger på forskel mellem kaffe og te for knoglesundheden
Et stort studie har fulgt ældre kvinders drikkevaner og knogler gennem ti år.
Søvn
Skærmen du kigger på om aftenen kan forsinke din søvn med op til 1,5 time
Blåt lys fra tablet og telefon udsætter kroppens sovesignal, og et Harvard-forsøg fandt en forskydning på halvanden time.
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodsukker, når du drikker matcha
Mie D.H -
Matcha indeholder en række stoffer, der kan have betydning...
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Du kan forbrænde op til 2.000 kalorier ekstra om dagen – uden ekstra træning
Forskellen ligger i hverdagens småbevægelser, og forskere har et navn for det.
Frossen yoghurt eller almindelig is – her er det sundeste valg
Frossen yoghurt bliver ofte fremhævet som et lettere alternativ til almindelig is - men passer det?
Drikker du nok vand? Mild tørst kan svække din koncentration mærkbart
Væskemanglen sætter ind før du overhovedet mærker dig tørstig.
Denne rækkefølge på din mad er nok til at dæmpe en blodsukkerstigning
Rækkefølgen af det du spiser kan påvirke dit blodsukker mere end du tror.
Seneste Artikler
Disse typer medicin bør du ikke tage sammen med alkohol
Selvom de fleste kender risikoen, vælger mange stadig at drikke, mens de tager medicin.Ifølge farmaceut Deborah Grayson kan selv små mængder alkohol i...
Sådan kan gurkemeje og honning bidrage til at regulere vægten
Gurkemeje og honning har i århundreder været hyldet for deres helende egenskaber. I dag undersøger forskere, hvordan kombinationen af de to ingredienser kan støtte...
Forskning afviser, at kaffe kan skade dit hjerte
Mange med atrieflimren frygter, at de må sige farvel til deres daglige kop kaffe.Men ifølge forskning publiceret i Circulation og kardiologer fra American...
Forskning afslører: Disse daglige vaner kan forringe din levetid
Du kender sikkert nogen, der ser meget yngre ud, end de egentlig er – og måske andre, der ser ældre ud, end deres fødselsattest siger.
10 tegn på depression, du ikke bør ignorere
Alle har dårlige dage, hvor energien er lav, og humøret er trist. Men hvornår er det mere end bare en midlertidig nedtur?Depression kan...
Kvinder og smertebehandling: Derfor virker medicin ikke ens på alle
I årevis har smertebehandling været baseret på en standardmodel, hvor alle patienter – uanset køn – behandles ens.Men ny forskning viser, at kvinder...
Frisk forårssalat med grillede asparges, jordbær og citrusdressing
Den er ideel som en let frokost eller som tilbehør til en grillmiddag.
Ny forskning afslører uventet risiko hos donorer til fæcestransplantation
Ny forskning viser, at et specifik forbrug hos donorer kan have afgørende betydning for effekten af fæcestransplantation.
Bange for at flyve? Eksperternes bedste råd til at håndtere din flyskræk
At flyve kan være en stressende oplevelse for mange, men der findes effektive metoder til at håndtere flyskræk. Ved at forstå, hvorfor vi reagerer,...
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!