Frisk fisk er ofte det første, vi tænker på, når det handler om sundhed og kød. Men det kan både være dyrt og tidskrævende at tilberede. Derfor vælger mange dåsefisk som en nem måde at få ugens anbefalede mængde på – men kan det måle sig med den friske variant?

Latter er kendt som en kilde til velvære og livsglæde. Men forskning viser, at et intenst grin faktisk kan have alvorlige helbredskonsekvenser og endda dødsfald.

Frugt og grønt kan se ganske uskyldigt ud, selvom de kan være fyldt med farlige bakterier og pesticider. Derfor er det vigtigt at skylle frugterne og grøntsagerne grundigt før spisning, så du kan have ro i sindet, når du nyder din sunde snack eller mad. Men hvordan gør du det rigtigt?

I en travl hverdag med mange uforudsigelige udfordringer kan små ændringer i din rutine gøre underværker for din mentale sundhed. Ved at tage enkle skridt, kan du skabe mere ro, øge dit velvære og styrke din mentale sundhed.

Hvis du de sidste par dage har følt dig lidt ved siden af dig selv, er du langt fra alene. Overgangen til vintertid kan nemlig påvirke os mere, end vi måske lige tror. Det kan gøre os trætte, uoplagte og mere følsomme, og især A-mennesker og børnefamilier mærker forandringerne.

Kartoflen har i århundreder været fast inventar på danskernes middagsbord, men flere og flere fravælger den nu, og det er der er en helt simpel årsag til.