Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Diæter
Denne simple drik renser din lever og sænker kolesterol
Forskere peger på en overraskende drik, der kan få dit kolesteroltal til at falde naturligt.
Ernæring
Sådan påvirker et dagligt indtag af græsk yoghurt din krop
Græsk yoghurt bliver ofte valgt som en sund morgenmad. Alligevel kan et dagligt indtag have konsekvenser.
Mentalt velvære
Nyt studie om mobning vækker opsigt: Børn viser tegn på alvorlige traumer
Et nyt samlet studie af 38 undersøgelser peger på den psykiske skade, som mange voksne undervurderer, og som rammer bredere end nogen havde ventet.
Mentalt velvære
Hvad kronisk stress i det stille gør ved dit immunforsvar, og hvad der faktisk hjælper
Kortvarig stress kan faktisk give immunforsvaret et lille skub, men når presset bider sig fast i måneder, går det den stik modsatte vej.
Ernæring
Stort studie finder vigtig forskel på frugt og juice
Et stort amerikansk studie fandt et tydeligt mønster hos mennesker med hjerteproblemer, men kun når det handlede om én måde at få sin frugt på.
Ernæring
Disse fødevarer kan dræbe dig – men millioner spiser dem dagligt
Mad er en kilde til glæde og næring, men visse fødevarer kan også være dødbringende.Alligevel spises de hver dag verden over, enten af nødvendighed eller som delikatesse.Her...
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Vitaminer og Kosttilskud
Sådan kan det påvirke din krop, hvis du spiser D-vitamin hver dag
D-vitamin har betydning for flere af kroppens funktioner, men det er ikke altid nødvendigt at tage et dagligt...
Søvn
Vil du af med de ekstra kilo? Din sengetid kan spille en rolle
Et nyt forsøg viste noget, som overraskede forskerne selv, og det handlede slet ikke om søvnlængden.
Vitaminer og Kosttilskud
Ny forskning: Kreatin kan styrke musklerne hos voksne over 50
De seneste år har langt flere danskere givet sig det hvide pulver, og forskningen peger nu på en helt anden gruppe end dem i fitnesscentret.
Vitaminer og Kosttilskud
Et stof fra granatæbler, jordbær og valnødder kan påvirke hjerne, viser nyt forsøg
Kroppen kan danne stoffet selv fra granatæble og valnødder, men de fleste producerer for lidt til at mærke forskel.
Mentalt velvære
Fem minutters vejrtrækning om dagen kan forbedre dit humør mere end meditation
Et forsøg satte fire enkle teknikker op mod hinanden, og én af dem skilte sig mærkbart ud fra både mindfulness og de øvrige vejrtrækningsformer.
Motion
Vil du gerne tabe dig? Sådan forbrænder du mere fedt under træningen
Den grønne zone på pulsmåleren lover maksimal fedtforbrænding, men procenten på skærmen fortæller ikke hele historien.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Dyre forkølelsesmidler koster op til 20 gange mere end paracetamol: Er der egentlig forskel?
De lover at slå snue, hoste og hovedpine ned med én pille, men flere af de aktive stoffer står svagt, når forskningen kigger dem efter i sømmene.
Ny forskning om slankemedicin: Denne type motion bør du træne tre gange om ugen
Vægttabet kommer hurtigt for mange på GLP-1-medicin, men vægten fortæller langtfra hele historien om, hvad der sker inde i kroppen, mens kiloene forsvinder.
Drikker du meget kaffe? Din tarm kan være anderledes end andres
For første gang er kaffens virkning målt direkte inde i tarmen hos raske danskere, og billedet, der tegnede sig, var ret tydeligt.
Otte timer i stolen hver dag? Så meget motion kan gøre forskellen
Debatten blandt forskere trækker i hver sin retning, men ét niveau går igen, når bevægelse måles mod timer i stolen.
Seneste Artikler
Derfor arbejder kroppen imod, når du prøver at tabe dig
Det handler ikke kun om disciplin, når kiloene vender tilbage efter et vægttab.Kroppen er biologisk programmeret til at modstå vægttab, og forskere undersøger...
Hvilket materiale er bedst at skære maden på? Forskere giver svaret
Vi bruger dem hver dag til at skære grøntsager, kød og brød, men har du nogensinde tænkt over, hvad skærebrættet egentlig gør ved maden?...
Nyt studie sammenligner 219 typer plantebaserede mælketyper
Et nyt amerikansk studie publiceret i Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics har undersøgt næringsindholdet i plantebaserede mælkealternativer for at vurdere, hvor...
Morten Kjeldgaards 5 naturlige vaner
Vi dykker ned i dagligdagen hos almindelige danskere for at udforske de naturlige vaner, der beriger deres liv og hverdag. Mød den professionelle danser Morten Kjeldgaard, der altid har majs og gulerødder på køl, og som værner meget om den mentale balance. Hver dag giver han sig tid til at tænke over, hvad han er taknemmelig for.
Sådan kan ny app hjælpe folk med tinnitus på blot få uger
En ny app lover at hjælpe de mange tusinde danskere, der dagligt kæmper med tinnitus.
Sådan håndterer du naturligt smerter fra slidgigt
Smerter kan gøre det svært at holde sig aktiv, især hvis de skyldes slidgigt. Men fysisk aktivitet er vigtig for livskvaliteten, og heldigvis findes der naturlige midler, der kan hjælpe dig med at mindske smerterne og holde dig i gang.
Fitnessekspert: Alle bør lave disse 2 morgenøvelser hver dag
Med en enkel træningsrutine kan du forbedre både din sundhed og kropsholdning. Fitnessekspert giver dig her to gode øvelser.
Trafikstøj kan gøre dig syg! Sådan beskytter du dig
Ny forskning afslører, hvordan støj fra biler kan føre til generende lidelse.
De kendtes diæt: Et måltid om dagen – er det sundt?
Tænk at nøjes med ét måltid om dagen. OMAD-diæten har vundet popularitet blandt kendte, såsom Bruce Springsteen og Coldplays frontmand Chris Martin, men kan det virkelig være sundt at samle alle dagens kalorier i én enkelt portion?
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!