Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Ernæring
Sådan tjekker du, om dine æg er friske
Denne enkle test kan hurtigt afgøre, om dine æg stadig kan bruges, eller om de er blevet dårlige.
Frokost
Opskriften på Michelle Kristensens alternative brød
Kikærtebrød er et hit fra Michelle Kristensen, der er kendt for at gøre sundhed både nemt og lækkert. Det mætter godt, er rigt på proteiner og kan bruges på utallige måder.
Ernæring
Sådan tjekker du, om dine æg er friske
Denne enkle test kan hurtigt afgøre, om dine æg stadig kan bruges, eller om de er blevet dårlige.
Frokost
Opskriften på Michelle Kristensens alternative brød
Kikærtebrød er et hit fra Michelle Kristensen, der er kendt for at gøre sundhed både nemt og lækkert. Det mætter godt, er rigt på proteiner og kan bruges på utallige måder.
Aftensmad
2 nemme tips til at gøre dine flødekartofler sundere til nytår
Uanset om flødekartofler skal på dit nytårsbord eller ej, så er det her en virkelig god metode til at minimere kalorieindtaget i denne lækre ret.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Krop
Ny AI-teknologi kan redde liv: Opdager hjerteproblemer, før det er for sent
Hjertesygdomme er en af de største dræbere i Danmark. Hvert år rammes titusindvis af danskere af blodpropper og andre hjerte-kar-sygdomme – ofte uden advarsel.
Krop
5 små ændringer, der kan styrke din hjerne for altid
Hjernen elsker vaner og gentagelser, men hvis vi vil holde den skarp, skal vi udfordre den. Ifølge hjerneforsker...
Krop
Kan du stå på ét ben? Sådan afslører din balance, hvor godt du ældes
Kan du stå på ét ben i mindst 30 sekunder? Hvis ikke, kan det være et tegn på,...
Aftensmad
Frisk Forårssalat med Quinoa, Avocado og Citrondressing
Foråret kalder på friske, lette retter fyldt med smag og næring.
Konditionstræning
Så meget bør du kunne løfte i skulderpres
Mie D.H -
Har du nogensinde tænkt over, hvor meget vægt du...
Krop
Tegn på, at dit stressniveau er for højt
Mie D.H -
Stress er en naturlig del af livet, men når...
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Denne superfood slår æg på protein – og booster både muskler og testosteron
De fleste, der går op i sundhed og træning, ved, at protein er essentielt for muskelopbygning og restitution.
Hvor ofte skal du vaske dit hår? Myten, der kan skade din hovedbund
Mange har hørt, at sjældnere hårvask giver mindre fedtet...
Ukendt symptom kan være et tidligt tegn på Parkinsons – mange opdager det ikke
Mange oplever forandringer i kroppen, som de ikke skænker en tanke.
Drik dette dagligt – og du kan leve længere med kræft, siger nyt studie
En undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse antyder, at grøn te...
Seneste Artikler
Kan du ikke forpligte dig i forhold? Her er hvorfor og hvad du kan gøre
Har du nogensinde følt, at du skubber folk væk, netop som de kommer for tæt på?
7 nuancer af snot: Hvad farven fortæller om dit helbred
KlartKlart snot anses for normalt, men hvis det løber i stride strømme, kan det være et tegn på allergisk rhinitis eller hormonelle forandringer."HvidtHvidt snot...
Nyt studie afslører forfærdelig tendens: Selvmord stiger markant denne dag
En ny undersøgelse fra 26 lande kaster lys over en uventet og hjerteskærende tendens for selvmord.
Kend forskellen på klementiner og mandariner
Klementiner og mandariner dukker op overalt, nu hvor vi nærmer os julen. De små, søde frugter er vinterens vitaminbomber og giver et frisk pust i den kolde tid. Men selvom de ligner hinanden, er der flere forskelle, som måske vil overraske dig.
6 tips til at holde du dig sund i juletiden
Julen er fyldt med fristelser, såsom søde sager, varme drikke og hyggelige julefilm på sofaen, der gør det svært at holde de sunde vaner. Men faktisk behøver juletiden ikke betyde ekstra kilo eller dårlig samvittighed. Med enkle justeringer kan du fejre julen med glæde og velvære, uden du behøver at gå på kompromis med sundheden.
Få flere sunde bælgfrugter ind i kosten – prøv denne velsmagende varme salat
Bælgfrugter er kendt for deres sundhedsmæssige fordele, men de fylder desværre ikke meget på danskernes tallerkener. Denne opskrift på en varm kikærtesalat med krydrede grøntsager giver dig en nem og lækker måde at få flere bælgfrugter ind i kosten, så du både bliver mæt og booster din sundhed. Perfekt til en kold vinterdag!
5 julegodter med god samvittighed
Julen står for døren, og supermarkederne bugner allerede med klassisk juleslik- og kager, hvor det kan være svært at modstå fristelserne. Men bare rolig! Du kan faktisk nyde lækre julegodter, der også er gode for kroppen. Her får du fem sundere alternativer til de traditionelle versioner, som både giver dig smagen af jul og en lidt bedre samvittighed.
Sundhedsadvarsel: Usundt valg forklædt som grønt
Plantebaserede fødevarer har de seneste år vundet stort indpas i de danske supermarkeder. Flere forskere advarer dog nu om, at bag de grønne etiketter gemmer der sig ofte produkter, som er langt fra så naturlige og sunde, som de ser ud til.
Ny undersøgelse: Mænd og kvinder bør spise forskellig morgenmad
Morgenmaden spiller en vigtig rolle for vores energi resten af dagen, men ny forskning viser, at mænd og kvinder bør starte dagen på helt forskellige måder. Og forskellen går stik imod, hvad mange måske ville tro.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!