Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Krop
50-årig blev fuld efter et glas vin – lægens fund chokerede alle
Da Simon Bowler begyndte at føle sig beruset efter bare en drink, troede han, det var en tilfældighed - men det var det langt fra.
Krop
Sådan bør dit blodtryk se ud baseret på din alder
Blodtryk ændrer sig med alderen – men det betyder ikke, at høje værdier er normale eller ufarlige.Vi guider dig igennem, hvad du bør vide om dit blodtryk i...
Træningstips
Hvad pilates faktisk giver din krop – og hvem der har mest gavn af at starte
Forskningen peger på syv gevinster - men ikke alle er lige veldokumenterede.
Søvn
Sover du for varmt om natten? Det kan forhindre din krop i at nå den dybe søvn
Din krop skal køle af, før den kan nå de dybeste søvnstadier, og de fleste soveværelser er for varme.
Søvn
Mere end halvdelen af os sover kun godt 4 nætter i ugen: de tre største årsager
Ny global søvnundersøgelse peger på stress, arbejdspres og partnerens vaner som hovedskurke.
Krop
Sådan kan kræft i bugspytkirtlen vise sig længe før diagnosen
Når kroppen ændrer sig uden en oplagt forklaring, er det let at skubbe tanken væk. Men nogle forandringer er værd at hæfte sig ved – især når de kommer...
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Styrketræning
Knogletab begynder i 30’erne – disse øvelser bremser faktisk processen
En ny netværksmetaanalyse peger på præcis, hvor ofte og hvor hårdt du skal træne for at bremse knogletabet.
Krop
Studie af 10.000 peger på forskel mellem kaffe og te for knoglesundheden
Et stort studie har fulgt ældre kvinders drikkevaner og knogler gennem ti år.
Søvn
Skærmen du kigger på om aftenen kan forsinke din søvn med op til 1,5 time
Blåt lys fra tablet og telefon udsætter kroppens sovesignal, og et Harvard-forsøg fandt en forskydning på halvanden time.
Diæter
Sådan kan det påvirke dit blodsukker, når du drikker matcha
Matcha indeholder en række stoffer, der kan have betydning for blodsukkeret og kroppens reaktion på insulin. Men en...
Træningstips
Du kan forbrænde op til 2.000 kalorier ekstra om dagen – uden ekstra træning
Forskellen ligger i hverdagens småbevægelser, og forskere har et navn for det.
Ernæring
Frossen yoghurt eller almindelig is – her er det sundeste valg
Frossen yoghurt bliver ofte fremhævet som et lettere alternativ til almindelig is - men passer det?
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Drikker du nok vand? Mild tørst kan svække din koncentration mærkbart
Væskemanglen sætter ind før du overhovedet mærker dig tørstig.
Denne rækkefølge på din mad er nok til at dæmpe en blodsukkerstigning
Rækkefølgen af det du spiser kan påvirke dit blodsukker mere end du tror.
Dansk forskning: verden er på vej mod 12 millioner mennesker med type 1-diabetes i 2049
En ny dansk model forudser 2,7 millioner flere med type 1-diabetes over de næste 24 år.
Sådan kan det påvirke din lever, når du spiser hvidløg regelmæssigt
Hvidløg bruges ofte for smagens skyld, men forskning peger...
Seneste Artikler
Tager du fiskeolie for at beskytte hjernen? Nyt studie sætter spørgsmålstegn ved effekten
Mange tager fiskeolie for at holde hjernen skarp med alderen. Ny forskning sår tvivl om, hvor meget det faktisk hjælper.
Mere end 500.000 ældre undersøgt: Vaccinerede havde lavere demensrisiko
En stor undersøgelse har fundet en interessant forskel mellem vaccinerede og uvaccinerede ældre.
Disse symptomer i dine fødder kan være tegn på kræft
Modermærkekræft er den mest alvorlige form for hudkræft og kan også opstå på områder af kroppen, der sjældent udsættes for sol.Fødderne er et af...
30 dage uden sukker: Sådan påvirkes din hjerne
Kan en pause fra tilsat sukker ændre dit humør, din energi og din mentale klarhed?Sian Ferguson, der er skribent for Verywell Mind, satte sig...
Forskere udvikler antistof mod virus, som 95% af alle voksne bærer
Et nyt amerikansk forskningsgennembrud kan bane vejen for at bremse en virus, som næsten alle voksne bærer på hele livet.
Ny analyse: Seks ud af ti kvinder kan være overvægtige i 2050
Udviklingen i kvinders helbred peger i en bekymrende retning. Særligt hjerte-kar-sygdomme kan komme til at fylde mere i fremtiden.
Eksperter fremhæver denne metode mod skærmtrætte øjne
Mange mærker sviende øjne efter en lang dag foran en skærm. Forskning viser, at problemet hænger sammen med den måde, vi bruger vores digitale enheder på.
Tevarianter der kan understøtte en reduktion af mavefedt
Te kan være et supplement til en sund livsstil, men det er ikke en hurtig genvej til vægttab. Forskning peger dog på, at flere...
Kirurg ramt af hjerteanfald – disse symptomer ignorerede han
En amerikansk hjertekirurg oplevede selv, hvor let symptomer på hjertesygdom kan blive overset.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!