De fleste mennesker har kun meget lidt viden om, hvad der egentlig sker i de sidste timer før døden.
En ny britisk undersøgelse afslører, hvor udbredt uvidenheden er –...
De fleste mennesker har kun meget lidt viden om, hvad der egentlig sker i de sidste timer før døden.
En ny britisk undersøgelse afslører, hvor udbredt uvidenheden er –...
Du tror måske, at fedt i maden altid er usundt. Men ifølge eksperter kan visse madolier faktisk forbedre dit kolesteroltal og styrke dit hjerte. Det handler blot om at...
Selvom der ikke findes officielle kostråd til sklerose-patienter, viser forskning, at visse fødevarer kan reducere inflammation, booste energiniveauet og forbedre livskvaliteten.
Meditation er ikke for alle. Mange kæmper med at finde roen, blive fokuseret eller undgå at falde i søvn midt i processen. Men hvad hvis der fandtes en anden måde at opnå mindfulness på?
Søvnens betydning for vores mentale og fysiske velbefindende kan ikke undervurderes, og derfor er det vigtigt at se nærmere på, hvor meget danskerne egentlig sover. Er du en af dem, som overholder anbefalingerne?
Søvn er afgørende for vores trivsel, men mange danskere får ikke nok af den. Nye anbefalinger fra Sundhedsstyrelsen viser, hvor meget søvn vi egentlig har brug for i de forskellige aldre. Hvis du er blandt de mange, der sover for lidt, kan det være tid til at overveje dine vaner.
Mundtape indgår som en del af Longevity sundhedsbølgen og siges at kunne forbedre din søvn. Der tales om fordele som bedre søvnkvalitet, forbedret mundhygiejne og endda en mere markeret kæbelinje. Men er der hold i disse påstande, eller er det blot endnu en forbigående trend?
