Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Diæter
Denne simple drik renser din lever og sænker kolesterol
Forskere peger på en overraskende drik, der kan få dit kolesteroltal til at falde naturligt.
Ernæring
Sådan påvirker et dagligt indtag af græsk yoghurt din krop
Græsk yoghurt bliver ofte valgt som en sund morgenmad. Alligevel kan et dagligt indtag have konsekvenser.
Mentalt velvære
Nyt studie om mobning vækker opsigt: Børn viser tegn på alvorlige traumer
Et nyt samlet studie af 38 undersøgelser peger på den psykiske skade, som mange voksne undervurderer, og som rammer bredere end nogen havde ventet.
Mentalt velvære
Hvad kronisk stress i det stille gør ved dit immunforsvar, og hvad der faktisk hjælper
Kortvarig stress kan faktisk give immunforsvaret et lille skub, men når presset bider sig fast i måneder, går det den stik modsatte vej.
Ernæring
Stort studie finder vigtig forskel på frugt og juice
Et stort amerikansk studie fandt et tydeligt mønster hos mennesker med hjerteproblemer, men kun når det handlede om én måde at få sin frugt på.
Krop
Nyrekræft stiger: Her er de vigtigste symptomer
Flere tilfælde af nyrekræft får eksperter til at advare om symptomer, mange overser i hverdagen.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Vitaminer og Kosttilskud
Sådan kan det påvirke din krop, hvis du spiser D-vitamin hver dag
D-vitamin har betydning for flere af kroppens funktioner, men det er ikke altid nødvendigt at tage et dagligt...
Søvn
Vil du af med de ekstra kilo? Din sengetid kan spille en rolle
Et nyt forsøg viste noget, som overraskede forskerne selv, og det handlede slet ikke om søvnlængden.
Vitaminer og Kosttilskud
Ny forskning: Kreatin kan styrke musklerne hos voksne over 50
De seneste år har langt flere danskere givet sig det hvide pulver, og forskningen peger nu på en helt anden gruppe end dem i fitnesscentret.
Vitaminer og Kosttilskud
Et stof fra granatæbler, jordbær og valnødder kan påvirke hjerne, viser nyt forsøg
Kroppen kan danne stoffet selv fra granatæble og valnødder, men de fleste producerer for lidt til at mærke forskel.
Mentalt velvære
Fem minutters vejrtrækning om dagen kan forbedre dit humør mere end meditation
Et forsøg satte fire enkle teknikker op mod hinanden, og én af dem skilte sig mærkbart ud fra både mindfulness og de øvrige vejrtrækningsformer.
Motion
Vil du gerne tabe dig? Sådan forbrænder du mere fedt under træningen
Den grønne zone på pulsmåleren lover maksimal fedtforbrænding, men procenten på skærmen fortæller ikke hele historien.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Dyre forkølelsesmidler koster op til 20 gange mere end paracetamol: Er der egentlig forskel?
De lover at slå snue, hoste og hovedpine ned med én pille, men flere af de aktive stoffer står svagt, når forskningen kigger dem efter i sømmene.
Ny forskning om slankemedicin: Denne type motion bør du træne tre gange om ugen
Vægttabet kommer hurtigt for mange på GLP-1-medicin, men vægten fortæller langtfra hele historien om, hvad der sker inde i kroppen, mens kiloene forsvinder.
Drikker du meget kaffe? Din tarm kan være anderledes end andres
For første gang er kaffens virkning målt direkte inde i tarmen hos raske danskere, og billedet, der tegnede sig, var ret tydeligt.
Otte timer i stolen hver dag? Så meget motion kan gøre forskellen
Debatten blandt forskere trækker i hver sin retning, men ét niveau går igen, når bevægelse måles mod timer i stolen.
Seneste Artikler
10 diætister deler deres frokostfavoritter
Real Simple adspurgte 10 diætister omkring deres bedste råd til en sund frokost, og de havde alle én ting til fælles: Deres frokost indeholder...
Disse almindelige lægemidler kan forstyrre tarmens balance i flere år
Et nyt studie viser, at selv almindelig medicin kan ændre tarmens bakterier – og påvirkningen kan vare i flere år efter behandlingen.
Et glas kirsebærjuice kan forbedre din nattesøvn, ifølge diætister
Et bedre søvnmønster kan være så simpelt som et par slurke væk.Ifølge diætister er der én drik, der skiller sig markant ud, når...
5 råd til færre menstruationssmerter
De fleste kvinder kender til de ubehagelige symptomer op til menstruation. Irritabilitet, træthed og oppustethed er bare nogle af de gener, mange oplever. Heldigvis er der konkrete ting, du kan gøre for at få færre menstruationssmerter. Med fem enkle justeringer i din livsstil kan du tage kontrollen over din cyklus.
Slip bekymringstankerne med en simpel øvelse
Bekymringstanker kan hurtigt vokse til et stort problem, der styrer dine handlinger og dit humør. Men med denne enkle øvelse kan du lære at tage kontrol over tankerne og finde ro igen.
Stop bekymringstankerne én gang for alle
Bekymringstanker kan nemt snige sig ind i hverdagen og vokse sig større, end de behøves. Det føles måske som en nødvendighed at have styr på alting, men en overdreven bekymring kan hurtigt dræne dig for energi og livsglæde. Heldigvis kan du lære at give slip og finde balancen.
Kan du nikke genkendende til disse 5 ting, har du måske ADHD!
Opdag de overraskende vaner, der kan afsløre skjulte tegn på ADHD, fra gentagne sangafspilninger til udfordringer med opgaveudførelse
Problemer med hukommelsen? Her 5 grunde til årsagen
Oplever du at glemme flere ting? Problemer med hukommelse og koncentration skyldes ofte søvnmangel eller stress. Men hvis det ikke er tilfældet, har LiveScience.com identificeret fem andre almindelige årsager, der kan lægge pres på hjernen og føre til, at du husker dårligere end normalt.
De bedste kosttilskud til din menstruation
Menstruation kan være en udfordring med fysiske og psykiske gener som træthed, smerter og humørsvingninger. Men vidste du, at der findes kosttilskud, der kan hjælpe dig igennem de dage? Her er en række kosttilskud, der kan gøre en mærkbar forskel – måske er der noget, du ikke har prøvet endnu.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!