Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Kost
Du gætter aldrig, hvilken drik der slukker din tørst bedst!
Flere drikkevarer kan faktisk være mere hydrerende end vand, og det er ikke kun de sunde valg, der topper listen. Så før du griber glasset med vand, kan det være værd at kigge nærmere på, hvad du ellers bør vælge.
Krop
Dine ben afslører, om du har forhøjet kolesterol
Det vurderes, at omkring 2 millioner danskere lider af forhøjet kolesterol. Dette kan bemærkes i benene hos nogle mennesker.
Kost
Du gætter aldrig, hvilken drik der slukker din tørst bedst!
Flere drikkevarer kan faktisk være mere hydrerende end vand, og det er ikke kun de sunde valg, der topper listen. Så før du griber glasset med vand, kan det være værd at kigge nærmere på, hvad du ellers bør vælge.
Krop
Dine ben afslører, om du har forhøjet kolesterol
Det vurderes, at omkring 2 millioner danskere lider af forhøjet kolesterol. Dette kan bemærkes i benene hos nogle mennesker.
Søvn
Drik dig til en god nats søvn
God søvn er nøglen til en sund livsstil. Alligevel kæmper mange med at få nok kvalitetssøvn, og det kan have store konsekvenser for både din krop og dit sind. Heldigvis er der enkle løsninger, der kan hjælpe dig på vej til en bedre nattesøvn, og det starter i dit køkken!
Skader og skavanker
Så længe må du blive siddende på toilettet
Toilettet er en pause fra hverdagen for mange, hvor der lige er tid til at rulle igennem sociale medier eller svare på et par beskeder. Men eksperter advarer om, at de lange toiletbesøg kan have uventede konsekvenser for din sundhed.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Diæter
Eksperterne afslører: Nemme måder at få mere fiber i hverdagen
Her deler ernæringseksperter deres bedste tricks til at få mere fiber i kosten
Krop
Ny metode kan ændre måden, vi måler sundhed på
Er det tid til at pensionere BMI? Her er alt, du skal vide om BRI.
Ernæring
Professor: Denne type havregryn er sundest
Opløselige fibre i havregryn kan sænke kolesterolniveauer, men valget af gryn er afgørende, advarer professor.
Krop
8 tegn på, at døden nærmer sig
At forstå kroppens signaler i livets sidste fase kan gøre det lettere at håndtere de sidste stadier. Her...
Diæter
Mærkelig diæt: Spis som en løve i det nye år
Slankeindustrien er aldrig bleg for at komme med bud på mærkværdige kure, og nu kan vi føje 'Løvekuren' til listen.
Diæter
Drop kuren: Sådan taber du dig uden at sulte dig selv i januar
Nytårsforsætter om vægttab og sundhed er populære, men ifølge eksperter er hemmeligheden til succes langt enklere, end du tror.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Bør du have vinduet åbent eller lukket om natten?
Der er ikke mange, der tænker over, at et åbent eller lukket vindue kan have stor betydning for den kommende dag.
Overraskende forskelle: Så meget varierer kalorierne i mælk
Kalorieindhold i mælk: Hvilken type passer bedst til dig?Er...
Verdens ældste person er gået bort – her er hendes bedste råd
Tomiko Itooka, der var kendt som verdens ældste nulevende person, har taget afsked med verden i en alder af 116 år.
Ekspertens anbefaling: Sådan går du dig fra et hjerteanfald
At gå er en fremragende form for motion og med en bestemt teknik, så kan det også hjælpe dig med at reducere risikoen for at få et hjerteanfald.
Seneste Artikler
Kan Wegovy afhjælpe andre sygdomme?
Kvinder med en speciel hormonforstyrrende lidelse, som oftest viser sig i den fødedygtige alder, kan muligvis have gavn af GLP-1-medicin, såsom Wegovy.
Is skal give patienter på landets hospitaler kræfterne tilbage
Snart kan danskere med behov for ekstra næring få serveret is på landets hospitaler. Et hold af danske universitetsforskere har nemlig fundet en løsning på, hvordan man kan lave ekstra næringsrige fødevarer.
Ny forskning: Denne sygdom er undervurderet
Et studie viser, at 697 pr. 100.000 indbyggere i Danmark har epilepsi, heraf har 264 pr. 100.000 indbyggere epilepsi som følge af en skade på hjernen. Men internationalt tæller epilepsi efter hjerneskade ikke med i statistikkerne.
Sov bedre med ‘tennisboldmetoden’
Snorken er ikke kun irriterende, men kan også påvirke din søvnkvalitet og sundhed. Overraskende nok kan en simpel ændring som at bruge en tennisbold hjælpe dig med at reducere snorken betydeligt.
5 nemme pilatesøvelser for nybegyndere
Pilates har længe været kendt som en træningsform, der ikke kun styrker kroppen, men også bidrager til en følelse af ungdommelighed og velvære. Vi giver dig 5 øvelser, hvis du er nybegynder og gerne vil i gang med den populære træningsform.
Prøv denne gode vane og føl dig yngre på blot 30 dage!
Drømmer du om at føle dig yngre og mere energisk på blot 30 dage? Så kan denne træningsform være nøglen til at opnå dette. Den er ideel til at forynge både krop og sind, og det bedste er, at du kan komme i gang uden at bruge en krone.
7 tips til at holde din hjerne skarp
Digitalisering kræver konstant læring og tilpasning, og en skarp hjerne er nøglen til at navigere i vores hurtige verden. Hjerneforskeren Troels Wesenberg deler syv tips til at holde din hjerne skarp og sund, og det bedste er, at det aldrig er for sent at starte.
Disse 8 vaner kan forlænge dit liv
Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.
Tips til at gøre overgangen fra ferien nemmere
Ferien er ovre, og du skal tilbage på arbejdet, men overgangen kan være mere udfordrende end forventet. Mange oplever stress og udmattelse, når de vender tilbage til deres job, men der er måder at gøre denne overgang lettere på.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!