Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Opskrifter
Sund risalamande på 5 minutter
Elsker du risalamande, men vil gerne undgå den tunge fløde? Her får du en hurtig og sund udgave af den klassiske julefavorit – perfekt som dessert eller morgenmad!
Krop
Dårlig hygiejne koster næsten 9000 danskere deres fultidsjob om året
Det er blevet sværere at holde fast i de gode hygiejnevaner, fordi håndspritten er forsvundet.
Opskrifter
Sund risalamande på 5 minutter
Elsker du risalamande, men vil gerne undgå den tunge fløde? Her får du en hurtig og sund udgave af den klassiske julefavorit – perfekt som dessert eller morgenmad!
Krop
Dårlig hygiejne koster næsten 9000 danskere deres fultidsjob om året
Det er blevet sværere at holde fast i de gode hygiejnevaner, fordi håndspritten er forsvundet.
Krop
Tisser du ofte? Her er 7 mulige årsager
At løbe på toilettet konstant kan være både irriterende og bekymrende. Men hvad skyldes det egentlig? Her er nogle af de mest almindelige årsager
Sind
Derfor bør du stoppe med at rede din seng hver dag
Du står op og gør dig klar til dagen, og så reder du også lige sengen, så den er flot og ordentlig. Men bør du gøre det?
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Krop
Ny AI-teknologi kan redde liv: Opdager hjerteproblemer, før det er for sent
Hjertesygdomme er en af de største dræbere i Danmark. Hvert år rammes titusindvis af danskere af blodpropper og andre hjerte-kar-sygdomme – ofte uden advarsel.
Krop
5 små ændringer, der kan styrke din hjerne for altid
Hjernen elsker vaner og gentagelser, men hvis vi vil holde den skarp, skal vi udfordre den. Ifølge hjerneforsker...
Krop
Kan du stå på ét ben? Sådan afslører din balance, hvor godt du ældes
Kan du stå på ét ben i mindst 30 sekunder? Hvis ikke, kan det være et tegn på,...
Aftensmad
Frisk Forårssalat med Quinoa, Avocado og Citrondressing
Foråret kalder på friske, lette retter fyldt med smag og næring.
Konditionstræning
Så meget bør du kunne løfte i skulderpres
Mie D.H -
Har du nogensinde tænkt over, hvor meget vægt du...
Krop
Tegn på, at dit stressniveau er for højt
Mie D.H -
Stress er en naturlig del af livet, men når...
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Denne superfood slår æg på protein – og booster både muskler og testosteron
De fleste, der går op i sundhed og træning, ved, at protein er essentielt for muskelopbygning og restitution.
Hvor ofte skal du vaske dit hår? Myten, der kan skade din hovedbund
Mange har hørt, at sjældnere hårvask giver mindre fedtet...
Ukendt symptom kan være et tidligt tegn på Parkinsons – mange opdager det ikke
Mange oplever forandringer i kroppen, som de ikke skænker en tanke.
Drik dette dagligt – og du kan leve længere med kræft, siger nyt studie
En undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse antyder, at grøn te...
Seneste Artikler
10 træningsmyter, vi bør efterlade i 2024
Træning spiller en afgørende rolle for en sund livsstil, men der findes mange myter, som kan skabe forvirring og føre dig på afveje i...
3 gode råd til at holde frugt og grønt frisk længere
Har du lagt mærke til, at nogle af de smagfulde madvarer hurtigt bliver dårlige? Det viser sig, at vi måske opbevarer dem på den forkerte måde.
Spis dig til en skarpere hjerne med disse 4 fødevarer
Vil du styrke din hjerne og holde hovedet skarpt? Her er, hvad du bør spise.
Tandlægernes skjulte og overraskende tips til sunde tænder
De fleste tænker først over deres tænders sundhed, når problemerne opstår. Dog kan det ofte være små ændringer, der kan gøre en stor forskel ifølge eksperter. Tandlæger deler her ni overraskende råd til, hvordan du bedst beskytter dine tænder og tandkød og undgår dyre behandlinger.
9 tips til at undgå julestress
Julen er på trapperne og skulle gerne være en tid fyldt med glæde, samvær og hygge. Dog kan jagten på den perfekte jul bringe en bølge af stress, som tager fokus fra det, der virkelig betyder noget. Her får du Peter Reisners, familielæge i Wisconsin, 9 konkrete tips, der kan hjælpe dig med at nyde højtiden uden stress.
5 uundværlige tips til en konfliktfri jul
Julen er hjerternes fest, men mange oplever, at stress og forventningspres sniger sig ind, og det kan føre til konflikter. Psykoterapeut Katherine Hill har delt fem effektive råd til at navigere gennem julens udfordringer uden unødvendige sammenstød.
Sænk blodtrykket med minimal indsats – se hvor få minutter det kræver!
Mange frygter, at motion skal være intensiv og tidskrævende for at virke, men en ny undersøgelse viser, at det slet ikke er nødvendigt for at få nogle af de gavnlige effekter.
Spis flere bælgfrugter – prøv denne ret i dag!
Bælgfrugter er fyldt med sundhed og er nemme at inkludere i din daglige kost. Danskerne spiser dog for få af dem, så prøv at få dem ind i hverdagen med denne krydrede mexicanske gryderet.
Derfor er C-vitamin et must om vinteren
De kolde måneder banker på døren, og det betyder forkølelser og svækkede immunforsvar for mange. Ved at prioritere C-vitaminrige fødevarer kan du styrke din krop og booste dit helbred.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!