Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.

Så længe gavner motion din hjerne

Et nyt studie afslører, at selv en kort løbetur kan booste din hjerne.

Derfor bør du altid vaske din frugt og grønt

Frugt og grønt kan se ganske uskyldigt ud, selvom de kan være fyldt med farlige bakterier og pesticider. Derfor er det vigtigt at skylle frugterne og grøntsagerne grundigt før spisning, så du kan have ro i sindet, når du nyder din sunde snack eller mad. Men hvordan gør du det rigtigt?

Så længe gavner motion din hjerne

Et nyt studie afslører, at selv en kort løbetur kan booste din hjerne.

Derfor bør du altid vaske din frugt og grønt

Frugt og grønt kan se ganske uskyldigt ud, selvom de kan være fyldt med farlige bakterier og pesticider. Derfor er det vigtigt at skylle frugterne og grøntsagerne grundigt før spisning, så du kan have ro i sindet, når du nyder din sunde snack eller mad. Men hvordan gør du det rigtigt?

Eksperten vurderer: Er løbebåndet eller gåturen sundest?

Gang er en fantastisk måde at holde sig aktiv på, men burde du gå udenfor eller indenfor for at opnå de bedste sundhedsmæssige fordele.

Tager du paracetamol ofte? Ny forskning afslører skjulte risici

Regelmæssig brug af paracetamol kan føre til skjulte helbredsproblemer

Welltica anbefaler..

Mest læste artikler

Fertilitet: Myter og fakta – hvad påvirker din evne til at få børn?

Mange oplever perioder i livet, hvor det kan være svært at opnå en ønsket graviditet. Der findes utallige...

Videnskaben afslører: Disse mennesker bliver stukket mest af myg

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du altid bliver stukket af myg, mens dine venner slipper? Det...

Frisk forårssnack: Sprøde gulerodsruller med hummus og spinat

Perfekt som et let forårsmåltid, der giver masser af vitaminer og smag!

Den ideelle sengetid for dit barn – eksperternes anbefalinger baseret på alder!

En god nattesøvn er afgørende for børns udvikling, koncentration og humør. Men hvor meget søvn har de egentlig...

Disse små ændringer i din kost kan fjerne mikroplast fra din krop

Har du nogensinde tænkt over, hvor meget plastik der faktisk ender i din krop?

Din mikrobølgeovn kan være en bakteriebombe – her er hvorfor

Mikrobølgeovnen er et fast inventar i de fleste hjem...

Krop

Motion

Sind

Nyheder

Usynlige faresignaler: Disse symptomer kan være tegn på en blodprop

Nogle gange viser kroppen tidlige advarselstegn – hvis du ved, hvad du skal holde øje med.

Derfor bør du tænke dig om, før du bestiller is i din drik på en restaurant

En kold drik med is virker måske forfriskende, men...

Luftig hindbærmousse med mørk chokolade og nøddeknas

Denne lækre og sunde dessert er perfekt til gæster, der gerne vil nyde noget sødt uden at gå på kompromis med sundheden.

Ny AI-teknologi kan redde liv: Opdager hjerteproblemer, før det er for sent

Hjertesygdomme er en af de største dræbere i Danmark. Hvert år rammes titusindvis af danskere af blodpropper og andre hjerte-kar-sygdomme – ofte uden advarsel.

Ernæring

Krop

Sind

Motion

Seneste Artikler

Fremtidens førstehjælp kan redde flere liv

Vi har alle haft øjeblikke, hvor vi har været afhængige af en hurtig beslutning – måske i en kritisk situation, hvor sekunder kan afgøre...

Dansk museum lukker!

Der begynder nu en digitalisering af museet, hvor historien kan følges online fra 2026.

Begrænsning af ultraforarbejdede fødevarer: Start med disse tre

Begræns indtaget af disse ultraforarbejdede fødevarer.Hvad er ultraforarbejdede fødevarer?Ultraforarbejdede fødevarer indeholder store mængder af tilsat sukker, fedt, kunstige farvestoffer og konserveringsmidler for at forbedre...

Undersøgelsen af 8000 fødevarer afslører den sundeste morgenmad

Morgenmåltidet er en fast del af mange menneskers hverdag, og for nogle er det nærmest helligt at følge sin rutine. Men hvordan ser det sundeste morgenmåltid egentlig ud, hvis man spørger forskerne?

30 millioner kroner til dine børn

Ph.d.-rådet for Uddannelsesforskning uddeler i år mere end 30 millioner kroner til 12 praksisnære ph.d.-projekter. Emnerne spænder bredt, og de ph.d.-studerende skal blandt andet undersøge overgangen fra studiet til uddannet lærer og se på pædagogens arbejde med børnenes trivsel.

Vågn lettere i vintermørket med dette simple trick

Vinteren nærmer sig, og med de mørkere morgener bliver det sværere at komme ud af sengen. Mange kæmper med at overvinde den tunge dyne og det mørke værelse. Heldigvis findes der enkle råd, som kan hjælpe dig til at vågne lettere og få en frisk start på dagen.

Ny app gør hverdagen nemmere for sukkersygepatienter

Diabetesforeningen lancerer et nyt redskab, der nemt og hurtigt tæller kulhydrater i dagens måltider og dermed bl.a. hjælper mennesker med type 1-diabetes. Appen ”Kulhydrattælleren” indeholder 500+ mad- og drikkevarer med billeder af mad- og drikkevarerne i afmålte portioner.

Kan man blive syg af æg, der ikke har været på køl?

Æg spiller en vigtig rolle i de fleste danske hjem og bruges i alt fra morgenmaden til bagværket. Alligevel er nogle forbrugere usikre på, hvordan æg bør opbevares for at undgå risikoen for sygdom.

8 hjemmelavede julekalendere – få en sundere nedtælling til jul

December er ofte fyldt med fristelser og stress, men det behøver ikke at være sådan. Med sunde julekalendere kan du skabe en hyggelig og nærende nedtælling til jul, der gavner både krop og sind. Her er inspiration til, hvordan du kan gøre årets julekalender til en sund og meningsfuld oplevelse.

Subscribe til Welltica!

Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!