Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.

Så længe gavner motion din hjerne

Et nyt studie afslører, at selv en kort løbetur kan booste din hjerne.

Derfor bør du altid vaske din frugt og grønt

Frugt og grønt kan se ganske uskyldigt ud, selvom de kan være fyldt med farlige bakterier og pesticider. Derfor er det vigtigt at skylle frugterne og grøntsagerne grundigt før spisning, så du kan have ro i sindet, når du nyder din sunde snack eller mad. Men hvordan gør du det rigtigt?

Så længe gavner motion din hjerne

Et nyt studie afslører, at selv en kort løbetur kan booste din hjerne.

Derfor bør du altid vaske din frugt og grønt

Frugt og grønt kan se ganske uskyldigt ud, selvom de kan være fyldt med farlige bakterier og pesticider. Derfor er det vigtigt at skylle frugterne og grøntsagerne grundigt før spisning, så du kan have ro i sindet, når du nyder din sunde snack eller mad. Men hvordan gør du det rigtigt?

Tager du paracetamol ofte? Ny forskning afslører skjulte risici

Regelmæssig brug af paracetamol kan føre til skjulte helbredsproblemer

Eksperten vurderer: Er løbebåndet eller gåturen sundest?

Gang er en fantastisk måde at holde sig aktiv på, men burde du gå udenfor eller indenfor for at opnå de bedste sundhedsmæssige fordele.

Welltica anbefaler..

Mest læste artikler

Fertilitet: Myter og fakta – hvad påvirker din evne til at få børn?

Mange oplever perioder i livet, hvor det kan være svært at opnå en ønsket graviditet. Der findes utallige...

Videnskaben afslører: Disse mennesker bliver stukket mest af myg

Har du nogensinde undret dig over, hvorfor du altid bliver stukket af myg, mens dine venner slipper? Det...

Frisk forårssnack: Sprøde gulerodsruller med hummus og spinat

Perfekt som et let forårsmåltid, der giver masser af vitaminer og smag!

Den ideelle sengetid for dit barn – eksperternes anbefalinger baseret på alder!

En god nattesøvn er afgørende for børns udvikling, koncentration og humør. Men hvor meget søvn har de egentlig...

Disse små ændringer i din kost kan fjerne mikroplast fra din krop

Har du nogensinde tænkt over, hvor meget plastik der faktisk ender i din krop?

Din mikrobølgeovn kan være en bakteriebombe – her er hvorfor

Mikrobølgeovnen er et fast inventar i de fleste hjem...

Krop

Motion

Sind

Nyheder

Usynlige faresignaler: Disse symptomer kan være tegn på en blodprop

Nogle gange viser kroppen tidlige advarselstegn – hvis du ved, hvad du skal holde øje med.

Derfor bør du tænke dig om, før du bestiller is i din drik på en restaurant

En kold drik med is virker måske forfriskende, men...

Luftig hindbærmousse med mørk chokolade og nøddeknas

Denne lækre og sunde dessert er perfekt til gæster, der gerne vil nyde noget sødt uden at gå på kompromis med sundheden.

Ny AI-teknologi kan redde liv: Opdager hjerteproblemer, før det er for sent

Hjertesygdomme er en af de største dræbere i Danmark. Hvert år rammes titusindvis af danskere af blodpropper og andre hjerte-kar-sygdomme – ofte uden advarsel.

Ernæring

Krop

Sind

Motion

Seneste Artikler

Alarmklokkerne ringer: Forskere advarer om dødelig trussel

Kræft, reproduktive misdannelser og neurologiske lidelser rammer børn i alarmerende hast.

Spring fitnesscenteret over med disse 10 nemme hjemmeøvelser

Selv med en travl hverdag er der stadig mulighed for at få rørt kroppen.Med disse simple øvelser, som kan udføres på få minutter...

Metabolisk syndrom øger risikoen for død hos brystkræftpatienter

Forstyrrelse i kroppens forbrænding er forbundet med større risiko for tilbagefald og død hos personer, som har haft brystkræft.

7 effektive metoder til at reducere dit skærmforbrug

Føler du, at du tilbringer for mange timer foran en skærm, så kan det være tid til at tage kontrol over dit forbrug. Her er syv enkle måder at gøre netop det på, som ikke kun forbedrer din sundhed, men også dit velvære.

Kan rygning øge risikoen for psykiske lidelser?

Rygning har længe været forbundet med alvorlige helbredsproblemer som kræft og hjertekarsygdomme. Men nu peger forskere på en overraskende sammenhæng, der måske kan ændre vores syn på cigaretternes indvirkning på vores mentale sundhed.

Ernæringsvejlederens bedste råd: Få et stærkt immunforsvar hele efteråret

Efteråret er over os, og det betyder mere kulde, jakker og desværre også flere forkølelser. Derfor er det tid til at give dit immunforsvar et ekstra boost. Ninni Kjær, ernærings- og vanevejleder,  giver her sine bedste råd til, hvordan du kan ruste kroppen mod de snigende sygdomme.

Spis dig mæt og tab dig!

Drømmer du om en diæt, hvor du ikke går sulten i seng, men stadig taber dig? Så har vi løsningen for dig. Denne diæt fokuserer på god mad uden stramme regler og restriktioner.

Boost din smoothie med hampefrø

Hampefrø er måske ikke det første, du tænker på, når du leder efter nye ingredienser til din smoothie. Men disse små frø er en sand superfood, der er fyldt med næringsstoffer og har en lækker nøddeagtig smag. Prøv denne mættende smoothie, der både smager godt og giver din krop et sundhedsboost.

Grøn karrysild: Aubergine på en ny måde 

Auberginen har længe stået i skyggen af andre grøntsager, men nu får den et velfortjent comeback. Med sit høje indhold af antioxidanter, vitaminer og fibre er den et sundt alternativ til traditionelle retter. Og nu kan du nyde den i en grøn udgave af den klassiske karrysild – perfekt til det plantebaserede frokostbord.

Subscribe til Welltica!

Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!