Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Nyheder:
Opskrifter
Sund risalamande på 5 minutter
Elsker du risalamande, men vil gerne undgå den tunge fløde? Her får du en hurtig og sund udgave af den klassiske julefavorit – perfekt som dessert eller morgenmad!
Krop
Dårlig hygiejne koster næsten 9000 danskere deres fultidsjob om året
Det er blevet sværere at holde fast i de gode hygiejnevaner, fordi håndspritten er forsvundet.
Opskrifter
Sund risalamande på 5 minutter
Elsker du risalamande, men vil gerne undgå den tunge fløde? Her får du en hurtig og sund udgave af den klassiske julefavorit – perfekt som dessert eller morgenmad!
Krop
Dårlig hygiejne koster næsten 9000 danskere deres fultidsjob om året
Det er blevet sværere at holde fast i de gode hygiejnevaner, fordi håndspritten er forsvundet.
Krop
Tisser du ofte? Her er 7 mulige årsager
At løbe på toilettet konstant kan være både irriterende og bekymrende. Men hvad skyldes det egentlig? Her er nogle af de mest almindelige årsager
Sind
Derfor bør du stoppe med at rede din seng hver dag
Du står op og gør dig klar til dagen, og så reder du også lige sengen, så den er flot og ordentlig. Men bør du gøre det?
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Krop
Ny AI-teknologi kan redde liv: Opdager hjerteproblemer, før det er for sent
Hjertesygdomme er en af de største dræbere i Danmark. Hvert år rammes titusindvis af danskere af blodpropper og andre hjerte-kar-sygdomme – ofte uden advarsel.
Krop
5 små ændringer, der kan styrke din hjerne for altid
Hjernen elsker vaner og gentagelser, men hvis vi vil holde den skarp, skal vi udfordre den. Ifølge hjerneforsker...
Krop
Kan du stå på ét ben? Sådan afslører din balance, hvor godt du ældes
Kan du stå på ét ben i mindst 30 sekunder? Hvis ikke, kan det være et tegn på,...
Aftensmad
Frisk Forårssalat med Quinoa, Avocado og Citrondressing
Foråret kalder på friske, lette retter fyldt med smag og næring.
Konditionstræning
Så meget bør du kunne løfte i skulderpres
Mie D.H -
Har du nogensinde tænkt over, hvor meget vægt du...
Krop
Tegn på, at dit stressniveau er for højt
Mie D.H -
Stress er en naturlig del af livet, men når...
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Denne superfood slår æg på protein – og booster både muskler og testosteron
De fleste, der går op i sundhed og træning, ved, at protein er essentielt for muskelopbygning og restitution.
Hvor ofte skal du vaske dit hår? Myten, der kan skade din hovedbund
Mange har hørt, at sjældnere hårvask giver mindre fedtet...
Ukendt symptom kan være et tidligt tegn på Parkinsons – mange opdager det ikke
Mange oplever forandringer i kroppen, som de ikke skænker en tanke.
Drik dette dagligt – og du kan leve længere med kræft, siger nyt studie
En undersøgelse fra Kræftens Bekæmpelse antyder, at grøn te...
Seneste Artikler
Du må aldrig ignorere denne advarsel fra din telefon!
Der dukker masser af beskeder og notifikationer op på vores smartphones i løbet af en dag, men særligt én må du ikke ignorere.
Hvor længe bør du kunne holde en planke? Find svaret for din alder her
Planken er en fantastisk øvelse, der styrker din core, herunder mavemuskler, skrå mavemuskler og lænd. Men hvor længe bør du egentlig kunne holde den?...
5 gode råd til at undgå at blive syg
Forkølelsessæsonen er over os, og med den følger snøftende næser, hyppige nys og et væld af spørgsmål.
Ekspertens 6 gode øvelser til forebyggelse af skader
Henning Engberg, tidligere fysioterapeut og træner for DGI’s 11. Verdenshold, deler her sine bedste øvelser til at forebygge skader. Uanset om du er løber, går i fitness, spiller fodbold eller noget helt fjerde, kan du drage nytte af disse effektive træningsøvelser, der holder dig skadesfri.
Gå dig klog!
Det er ikke kun din krop, der lider, når du sidder stille i mange timer, men din hjerne fungerer også dårligere. Derfor bør vi også indtænke mere aktivitet i hverdagen, på arbejdspladsen og i skolerne.
Hold snotten på afstand med denne super sunde ingefær-te
Ingefær er kendt for sine mange sundhedsmæssige fordele. Den kan både bekæmpe betændelse, kvalme og styrke dit immunforsvar. Prøv denne lækre nul-snot-te, som ikke kun smager skønt, men også kan hjælpe dig med at holde snotten væk i de kolde måneder.
Grønne omgivelser i barndommen kan være nøglen til psykisk velvære
Grønne naturområder i barndommen kan måske reducere risikoen for psykiske lidelser senere i livet.
De 5 bedste egenskaber ved ingefær
Ingefær er mere end bare et krydderi. Denne knold har ekstremt mange sundhedsfordele, som kan hjælpe dig i hverdagen. Her får du 5 af dens bedste egenskaber.
Tag en ‘naturpille’ og mindsk dit stressniveau
Et forskningsstudie har fundet frem til, at blot en kortvarig kontakt med naturen dagligt kan være med til at mindske stress. Den simple 'naturpille' kan være din vej til en mere afslappet hverdag.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!