Planlægger du en rejse, kan du allerede nu begynde at høste de mentale fordele. Faktisk kan selve planlægningen af rejsen være næsten lige så gavnlig som selve turen.

Der florerer adskillige advarsler om madvaner, og det kan være vanskeligt at gennemskue, hvad der er reelt, og hvad der blot er myter. Vi ser derfor nærmere på begge sider af argumenterne og finder ud af, hvordan vi kan håndtere madens bakterier uden unødig bekymring.

Dåsemad kan være en fantastisk måde at få næring uden at sprænge budgettet eller bruge timer i køkkenet. Her er syv typer dåsemad, der er nemme at bruge og som vil overraske dig med deres sundhedsmæssige fordele.

En vigtig screening hos lægen bliver ofte nedprioriteret, selvom den kan være afgørende for sundheden og i værste fald have alvorlige konsekvenser. Især kvinder i 20’erne og 30’erne udskyder ofte besøget, hvilket kan betyde, at sygdom opdages for sent.

Forskningen viser, at et uorganiseret og rodet hjem kan have vidtrækkende konsekvenser. Læs videre for at få gode råd til, hvordan du kan komme i gang med at skabe et mere ryddeligt hjem for dit mentale velbefindende.

Mange myter om frugt og grønt lever stadig i bedste velgående. Et hold forskere fra DTU har taget 11 af de mest sejlivede forestillinger under lup, og resultaterne er overraskende.