Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Sunde snacks & desserter
Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed
Det kan være svært at holde sig til de sunde valg, når julens søde fristelser lokker. Dog vil disse dadelkugler med julestemning være den perfekte løsning. De er fyldt med naturlig sødme, varme krydderier og et strejf af appelsin, som leder tankerne hen på juleaften – alt sammen uden tilsat sukker.
Kost
5 fordele ved at stoppe med at drikke alkohol i en måned
Mange af os nyder et glas vin eller en øl til maden, men vidste du, at blot en enkelt måned uden alkohol kan have overraskende store sundhedsmæssige fordele?
Sunde snacks & desserter
Sund konfekt: Smag på julen uden dårlig samvittighed
Det kan være svært at holde sig til de sunde valg, når julens søde fristelser lokker. Dog vil disse dadelkugler med julestemning være den perfekte løsning. De er fyldt med naturlig sødme, varme krydderier og et strejf af appelsin, som leder tankerne hen på juleaften – alt sammen uden tilsat sukker.
Kost
5 fordele ved at stoppe med at drikke alkohol i en måned
Mange af os nyder et glas vin eller en øl til maden, men vidste du, at blot en enkelt måned uden alkohol kan have overraskende store sundhedsmæssige fordele?
Skader og skavanker
Professor anbefaler: Så mange gange om ugen bør vi gå i bad
Mange danskere vasker sig mere end nødvendigt, hvilket ikke altid er gavnligt for sundheden. Overdreven hygiejne kan nemlig belaste både kroppen og miljøet. En professor anbefaler derfor en anderledes tilgang til baderutinerne.
Krop
5 måder at holde din hjerne skarp hele livet
En dansk hjerneforsker afslører, hvordan du kan holde din hjerne sund og skarp med enkle øvelser.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Krop
Lidl bakker op om særlig udfasning af produkter
Lidl har allerede taget markante skridt mod udfasningen i kædens butikker og vil inden udgangen af 2028 stoppe salget helt.
Mentalt velvære
470.000 danskere kæmper med ensomhed – nu får de hjælp fra firbenede terapeuter
Danske Terapihunde ApS uddanner hundeførere og deres hunde med fokus på ensomhed og stress, der stadig rammer flere danskere i stigende grad.
Krop
Rekordår for kræftpatienter
Danske kræftpatienter kan ånde lettet op – de seneste tal viser en imponerende overholdelse af de maksimale ventetider på kræftområdet
Krop
Kender du tegnene? Sådan opdager du demens i trafikken
Ifølge en læge, kan måden, som du kører bil på, indeholde afsløringer om din hjernens sundhed.
Krop
Dette middel er bedre en hostesaft
Sygdomssæsonen er i fuld gang, og hvis du kæmper med hoste, kan dette naturlige alternativ til hostesaft måske være løsningen for dig.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
10 tips til at komme godt i gang med træning i det nye år
Har du haft en pause fra træningen og vil...
Du har sikkert aldrig hørt om denne metode til at forbrænde ekstra kalorier
Denne daglige rutine har vist sig at have overraskende virkning mod overvægt.
Disse 9 dele af kroppen glemmer du sandsynligvis at vaske
Mange glemmer vigtige kropsområder, der kan blive bakteriebomber, hvis...
Ny forskning afslører: Disse fødevarer styrker leverens sundhed
En ny undersøgelse viser, at bestemte fødevarer og drikkevarer...
Seneste Artikler
Løb eller cykling? Find ud af hvad der er bedst for dig
Løb og cykling kræver ingen avancerede færdigheder og er derfor oplagte valg for begyndere.
Kender du den finske metode? Test din udholdenhed med simpel 2-kilometer gå-test
En god grundlæggende udholdenhed har mange positive effekter på kroppen.
Derfor bør du altid skylle dine bønner på dåse
Bønner på dåse er en praktisk og billig måde at få protein og fibre på, men vidste du, at skylning kan forbedre både smag, sundhed og fordøjelse? Her er, hvad eksperterne anbefaler.
Tanken om at leve lykkeligt til jeres dages ende er en myte
Det er fristende at forestille os en fremtid fyldt med evig lykke, når vi indleder et forhold, men virkeligheden ser anderledes ud. Forskning afslører nemlig, at drømmen om at leve lykkeligt til sine dages ende faktisk kan være et dårligt udgangspunkt for parforholdet.
10 skjulte årsager til overspisning
Mange oplever at blive overvældet af en uventet trang til mad, selv når de egentlig ikke er fysisk sultne. Forskellige psykologiske faktorer kan trigge denne trang og føre til overspisning. Her er 10 mulige årsager til, at du spiser for meget.
Forskere afslører ny sandhed om din søvnrytme
Indtil nu har de fleste troet, at otte timers sammenhængende søvn var nødvendigt for at fungere optimalt, men forskning vender op og ned på denne opfattelse.
7 effektive metoder til at reducere dit skærmforbrug
Føler du, at du tilbringer for mange timer foran en skærm, så kan det være tid til at tage kontrol over dit forbrug. Her er syv enkle måder at gøre netop det på, som ikke kun forbedrer din sundhed, men også dit velvære.
Kan rygning øge risikoen for psykiske lidelser?
Rygning har længe været forbundet med alvorlige helbredsproblemer som kræft og hjertekarsygdomme. Men nu peger forskere på en overraskende sammenhæng, der måske kan ændre vores syn på cigaretternes indvirkning på vores mentale sundhed.
Ernæringsvejlederens bedste råd: Få et stærkt immunforsvar hele efteråret
Efteråret er over os, og det betyder mere kulde, jakker og desværre også flere forkølelser. Derfor er det tid til at give dit immunforsvar et ekstra boost. Ninni Kjær, ernærings- og vanevejleder, giver her sine bedste råd til, hvordan du kan ruste kroppen mod de snigende sygdomme.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!