Peberfrugter er ikke kun smagfulde, de er også fulde af næringsstoffer, som kan booste din sundhed. De indeholder nemlig få kalorier, så du kan spise løs med god samvittighed! Hvis du er træt af den sædvanlige frokostmad, er der en nem og lækker løsning lige her: En frokostbolle med peberfrugtcreme.

Det lyder måske overraskende, men nyreforeningen anslår, at mellem 500.000-600.000 danskere lider af en kronisk nyresygdom. Vi giver derfor her et bud på en nyrevenlig ret, som er en sand favorit klassiker hjemme hos danskerne, men med et lille tvist.

Squashsæsonen nærmer sig sin afslutning, og mangler du en sund og nem idé til madpakken, så er disse små squashbrød lige sagen. De er lette at bage, kan fryses ned og så smager de fantastisk!

Vidste du, at den mest proteinrige bønne indeholder hele 34 gram protein pr. 100 gram? Hvis du er på jagt efter en måde at pifte din kost op med flere proteiner, så bør du overveje at inddrage den i dine måltider. I denne artikel får du en opskrift på en lækker fibercreme med bønner, som uden tvivl vil overraske dine smagsløg.

Hvide bønner er ikke bare gode i baked beans, men de kan også bruges til lækre og sunde snacks. Med deres høje indhold af proteiner og kostfibre, er de et perfekt valg, når du vil forkæle dig selv og dine gæster med noget sødt – uden at gå på kompromis med sundheden.

Leder du efter den perfekte start på dagen, der kan give dig energi til både arbejde, træning og alt det midt imellem? Så er denne powergrød med rødbede måske løsningen for dig!