Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Ernæring
Disse 3 grøntsager fremmer muligvis overvægt
En undersøgelse viste, at et indtag af visse grøntsager kan føre til øget vægt senere i livet.
Ernæring
Denne type sukker er værst for dit hjerte
Vidste du, at ikke alle sukkerkilder påvirker dit hjerte på samme måde?
Ernæring
Disse 3 grøntsager fremmer muligvis overvægt
En undersøgelse viste, at et indtag af visse grøntsager kan føre til øget vægt senere i livet.
Ernæring
Denne type sukker er værst for dit hjerte
Vidste du, at ikke alle sukkerkilder påvirker dit hjerte på samme måde?
Ernæring
Her er den sundeste nød, du bør spise hver dag
Nødder er en fantastisk kilde til næringsstoffer, og deres sundhedsfordele overrasker gang på gang. Ikke alene kan de reducere risikoen for alvorlige sygdomme som kræft og diabetes, men de kan også styrke både din hjerne og krop. Der er dog én, som skiller sig særligt ud fra de andre grundet dens mange sundhedsfordele.
Nyheder
Forskere mener ‘spejl’-bakterier kan true Jordens balance
Videnskabens verden står ofte over for spørgsmålet om, hvor grænsen bør gå for, hvad der kan og bør udforskes.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Krop
Derfor er vinteren den værste tid for din vægt – og hvad du kan gøre ved det
Vinteren har en helt særlig måde at forvandle selv de mest beslutsomme på – og det handler ikke kun om julefrokoster og konfekt. Selvom det er let at pege fingre ad feriemad og travle dage, ligger problemet dybere.
Nyheder
Nyt system sikrer hurtigere ambulancer ved livstruende situationer
Flere af de mest akutte ambulancer bliver nu sendt ud med hjælp fra et automatisk system, der sikrer, at de når frem hurtigere.
Motion
Har du et mål om at tabe dig? Så meget motion skal der til
Med nytåret kommer nye ambitioner og forsætter, især når det gælder sundhed og vægttab.
Diæter
Ny bog afslører hemmelighederne bag varigt vægttab i overgangsalderen
En ny bog sætter fokus på overgangsalderen og giver kvinder vigtig viden om deres kropsforandringer og vægttabets udfordringer.
Konditionstræning
Nyt år, ny rutine: Kom godt i gang med træning
Vi kender det alle sammen. Kalenderen siger januar, og du har besluttet dig for, at i år bliver året, hvor du tager dig sammen og kommer i form.
Ernæring
Disse 3 grøntsager fremmer muligvis overvægt
En undersøgelse viste, at et indtag af visse grøntsager kan føre til øget vægt senere i livet.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Denne type sukker er værst for dit hjerte
Vidste du, at ikke alle sukkerkilder påvirker dit hjerte på samme måde?
7 tips til at holde fast i dine nytårsforsæt
7 effektive strategier til at komme tilbage på sporet.
3 smoothies, der gør dine nytårsforsæt nemme at holde
Smoothies er hurtige at lave, fulde af næring og perfekte til at kickstarte dagen på den rigtige måde.
Pas på! Disse 4 kropsdele skal vaskes grundigt, ellers kan det få store konsekvenser
En kendt hudlæge advarer om 3 specifikke steder på kroppen, som kræver særlig hygiejnisk pleje.
Seneste Artikler
Godt nyt for overvægtige og mennesker med type 2-diabetes
Forskere fra Københavns Universitet har opdaget et nyt mål for medicinsk behandling af overvægt, som ikke medfører kvalme eller tab af muskelmasse. Opdagelsen kan potentielt føre til udvikling af nye lægemidler til gavn for de millioner af mennesker, der lever med overvægt og type 2-diabetes.
Kendt fra Go’ Morgen Danmark: Slut med slankekure!
Michelle Kristensen fra Go' Morgen Danmark har en klar besked: Slankekure er ikke vejen frem for hende. Efter utallige forsøg med forskellige diæter er hun færdig med at leve af restriktioner og smagsløse måltider. I stedet har hun fundet en ny tilgang.
Slip for vintertræthed med denne nemme løsning
Mange oplever træthed og nedtrykthed i de mørke måneder, hvor manglen på lys gør det svært at holde energiniveauet oppe. Men der findes en metode, som kan hjælpe dig til at få mere overskud og et stabilt humør, selv når solen ikke viser sig.
7 tips til at holde din hjerne skarp
Digitalisering kræver konstant læring og tilpasning, og en skarp hjerne er nøglen til at navigere i vores hurtige verden. Hjerneforskeren Troels Wesenberg deler syv tips til at holde din hjerne skarp og sund, og det bedste er, at det aldrig er for sent at starte.
Disse 8 vaner kan forlænge dit liv
Mange ønsker at leve så lang tid som muligt. Hvis man ved 40-års alderen formår at implementere disse vaner, kan mænd forvente at leve 24 år længere, mens kvinder kan forvente 23 ekstra år.
Tips til at gøre overgangen fra ferien nemmere
Ferien er ovre, og du skal tilbage på arbejdet, men overgangen kan være mere udfordrende end forventet. Mange oplever stress og udmattelse, når de vender tilbage til deres job, men der er måder at gøre denne overgang lettere på.
Læge forklarer: Derfor har du brug fra ferie fra din ferie
Det kan virke paradoksalt, at du føler dig mere træt efter en ferie, end da du tog af sted. Selvom det at komme væk fra hverdagens stress og jag lyder som den perfekte måde at genoplade på, vender mange tilbage til arbejdet mere udmattet.
Food prepping: Sådan kommer du igang
Food prepping handler om mere end blot at forberede måltider; det er en kunstform, hvor kreativitet og planlægning går hånd i hånd. Uanset om du vil spare tid, penge eller blot ønsker at spise sundere, er der masser af måder at tilpasse food prepping til din livsstil.
Slut med stress: Prøv food prepping
Er du træt af en stresset hverdag, hvor der ikke er ordentlig tid til at lave mad? Så kan food prepping være løsningen for dig.
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!