Welltica - Et bedre liv, god sundhed og helse.
Krop
Bruger du næsespray? Her er de to fejl næsten alle laver
Kæmper du stadig med stoppet næse, selv efter næsespray? Læs de to simple tricks, der sikrer, at sprayen faktisk virker – og undgå de klassiske fejl, som mange begår.
Krop
Vågner du om natten for at tisse? Det kan være et skjult tegn på alvorlige sygdomme
At vågne om natten for at tisse kan være mere end bare irriterende – det kan være et vigtigt signal om dit helbred. Her er hvad du skal vide:
Krop
Bruger du næsespray? Her er de to fejl næsten alle laver
Kæmper du stadig med stoppet næse, selv efter næsespray? Læs de to simple tricks, der sikrer, at sprayen faktisk virker – og undgå de klassiske fejl, som mange begår.
Krop
Vågner du om natten for at tisse? Det kan være et skjult tegn på alvorlige sygdomme
At vågne om natten for at tisse kan være mere end bare irriterende – det kan være et vigtigt signal om dit helbred. Her er hvad du skal vide:
Kost
Her er alkoholen med flest kalorier
Snart går vi ind i julefrokostsæsonen, hvor hyggen ofte byder på kalorierige alkoholiske drikke og fedtholdig mad. Men vil du gerne skåle uden for mange ekstra kalorier, så læs med her!
Sygdomme
Efter 20 år: Nyt håb for KOL-patienter
For første gang i to årtier er der godt nyt til de tusindvis af danskere, der lider af KOL.
Welltica anbefaler..
Mest læste artikler
Krop
10 advarselstegn på demens
Hvert år får tusindvis af mennesker i Danmark konstateret demens, her er ti tegn på, at du bør tage til lægen.
Ernæring
9 tegn på D-vitaminmangel, du skal kende
Træt, småsyg eller ømme knogler? Måske mangler du det vigtige D-vitamin, som kroppen har svært ved at få nok af i vintermånederne.
Krop
Vægtøgning efter 35-årsalderen øger risikoen for brystkræft
Ny forskning peger på en alarmerende sammenhæng mellem vægtøgning efter 35 og øget risiko for brystkræft.
Krop
Så mange har været i digital kontakt med lægen i 2024
Mange tjekker deres egne sundhedsdata online i takt med den digitale udvikling.
Ernæring
Kaffe med olivenolie – den nyeste trend, der lover sundhed og smag
Kan kombinationen virkelig gavne dit helbred – eller er det bare endnu en kaffe-dille? Vi dykker ned i fordele, smag og sundhed.
Krop
Motion
Sind
Nyheder
Sådan kan du reducere risikoen for type 2-diabetes
Kan en sød vane gøre en forskel for dit helbred? Find ud af, hvordan du kan reducere risikoen for type 2-diabetes med små ændringer i hverdagen.
Bruger du næsespray? Her er de to fejl næsten alle laver
Kæmper du stadig med stoppet næse, selv efter næsespray? Læs de to simple tricks, der sikrer, at sprayen faktisk virker – og undgå de klassiske fejl, som mange begår.
Oppustet mave? Her er, hvad du skal vide for at finde årsagen
Føles maven som en ballon, der kun bliver større i løbet af dagen? Oppustethed kan have mange årsager, og det handler om at finde frem til, hvad der ligger bag.
Studie: Gravide, der stopper med antidepressiv medicin, reducerer risikoen for helbredsproblemer hos nyfødte
Kan en pause fra antidepressiv medicin under graviditeten gavne dit barns helbred?
Seneste Artikler
5 råd til færre menstruationssmerter
De fleste kvinder kender til de ubehagelige symptomer op til menstruation. Irritabilitet, træthed og oppustethed er bare nogle af de gener, mange oplever. Heldigvis er der konkrete ting, du kan gøre for at få færre menstruationssmerter. Med fem enkle justeringer i din livsstil kan du tage kontrollen over din cyklus.
Slip bekymringstankerne med en simpel øvelse
Bekymringstanker kan hurtigt vokse til et stort problem, der styrer dine handlinger og dit humør. Men med denne enkle øvelse kan du lære at tage kontrol over tankerne og finde ro igen.
Stop bekymringstankerne én gang for alle
Bekymringstanker kan nemt snige sig ind i hverdagen og vokse sig større, end de behøves. Det føles måske som en nødvendighed at have styr på alting, men en overdreven bekymring kan hurtigt dræne dig for energi og livsglæde. Heldigvis kan du lære at give slip og finde balancen.
Få dækket halvdelen af din daglige frugt og grønt med denne smoothie
De officielle kostråd anbefaler, at du spiser 600 gram frugt og grønt om dagen. Det lyder måske som meget, men det er faktisk nemmere at opnå, end du tror. Faktisk kan du dække halvdelen af dit daglige behov med denne grønne smoothie.
Giv dine madder et opkvikkende løft!
Føler du, at morgenmad og frokost altid ser ens ud på din tallerken? Hvis du er ved at køre træt i de samme gamle ostemadder, så er det måske tid til at prøve nogle nye og spændende kombinationer, der både smager godt og gør godt for kroppen.
Fyldte dadler med peanutbutter og chokolade – Derfor bør du spise dem hver dag
Dadler er ikke kun lækre, men de kan også give din krop et overraskende sundhedsløft. Med denne lækre snack, som også kan fungere som en dessert, kan du udnytte dadlernes sunde potentiale, og samtidig få en nydelse ud af det.
Torsk kan forbedre hjertefunktionen på blot 2 uger! Prøv disse lækre fishcakes
Torsk er mere end bare en almindelig fisk – det er en vaskeægte superfood, som gør underværker for din sundhed. Prøv disse fishcakes og få alle torskens fordele.
Opskriften der gør de enormt sunde kikærter uimodståelige
Kikærter er en af de fødevarer, som fortjener at være fast inventar i din kost. Ikke kun fordi de er fyldt med smag, men også fordi de er spækket med sundhedsfordele. Denne artikel afslører en nem og lækker opskrift på krydrede kikærter i kokosmælk, der vil overraske din smagsløg.
Drop ris: Disse perler er langt sundere
Du har måske altid troet, at ris er et af de bedste valg som tilbehør til dine måltider, men hvad hvis du kunne skifte ris ud med noget langt sundere?
Subscribe til Welltica!
Hold dig opdateret på nyheder omkring Club Welltica og deals fra vores partnere!